Нонна Вилинская (Терентьева)

Скажи "спасибо" своему телу!

Скажи "спасибо" своему телу! Мы частот говорим незнакомому человеку «спасибо» (спаси-боже) за то, что он придержал для нас дверь; благодарим того, кто принес нам чашечку кофе или подсказал, как пройти в незнакомом месте. Мы часто выражаем благодарность всем вокруг, порой за совершенно минимальное внимание или заботу, проявленные к нам. Это вошло в привычку, которая часто приобретается с детства. А часто ли мы благодарите свое тело? Думаю, что мало кто ответит «да». А ведь наше тело работает на нас 24 часа в сутки. Ведь если бы не было у нас тела, что бы мы могли делать? Ничего. Это с его помощью мы можем двигаться, видеть красоту мира, слышать прекрасные звуки, л

Простое упражнение для здоровья и успеха!

И это правда. Попробуйте! Его можно и нужно делать везде. Но первый раз желательно сделать в тишине и сосредоточившись. Сядьте, включите расслабляющую музыку, закройте глаза. Теперь начните прокручивать перед глазами как образ или просто как воспоминание факта событий всей своей жизни. И на каждый эпизод жизни, который всплывает перед вами, мысленно (можете и вслух) говорите: Я принимаю это с любовью и благодарностью! Если сложно говорить «с любовью и благодарностью», то просто: Я принимаю! Некоторые моменты будут идти легко, некоторые сложно, даже невозможно. Все внутри будет протестовать против принятия! Значит именно с такими моментами нужно рабо