Всего 2.5 минуты в день и вы даете себе шанс на здоровое тело. Зарядка утром помогает нам убрать ночные отёки, размять и заполнить суставы, проснуться и зарядиться энергией! Тело у нас одно и на всю жизнь - жаль, что мы иногда понимаем это только к 50 годам
