Никита Кисляков. Жизнь и психология

КАК ПЕРЕСТАТЬ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ

Сопоставлять себя с другими — неправильно, но и с самим собой иногда тоже. Нужно любить всё, чем занимаетесь и понимать: именно это нужно вам в данный период. Невозможно всё время идти быстро, даже если привык: ноги устанут. Медленный шаг — тоже движение: можно по сторонам посмотреть, отдышаться, а иногда и притормозить полезно, чтобы потом ещё дальше прыгнуть — в новый рекорд, в счастливую жизнь! Не будьте к себе критичны, потому что все вы чего-то достигли и ещё достигнете! #психология #психологбарнаул #барнаул #психолог

НЕ НУЖНО НЕНАВИДЕТЬ БЫВШИХ

Считаю, что отношения нужно прекращать также красиво, как начинали. Обиды, ссоры, непонимания были не всегда. Вам было здорово, поэтому и важно оставить тёплые воспоминания, желая этим людям счастья. Если не отпускаете их, они продолжают занимать ваше пространство, не оставляя его для новой любви. Всем любви! #психологияотношений #психологбарнаул #барнаул #психолог #любовь

НЕ БОЙТЕСЬ ПИСАТЬ/ЗВОНИТЬ ПЕРВЫМИ

Понравившиеся вам люди тоже могут стесняться, в итоге вы взаимно симпатичны, но не знаете про это... Страх отвержения ясен, но счастье общения лучше. Знакомьтесь, дружите, любите! #психология #психологбарнаул #барнаул #психолог

КАК УБЕДИТЬ СЕБЯ, ЧТО ВЫ СЧАСТЛИВЫ

Я веду ежедневный отчёт, куда вписываю всё порадовавшее сегодня. И вам рекомендую. Думаю, причин найдётся много, а если нет — их можно создать: убраться в шкафу, освоить новое, полакомиться чем-нибудь вкусным... Так негативные мысли перекрываются позитивными, видишь: плюсов больше, если их замечать. Сама жизнь уже счастье. #совет #советы #советпсихолога #психология #психолог

ГРЫЗТЬ НОГТИ, ГУБЫ КУСАТЬ

Я вижу в этом ноты самопоедания во всех смыслах, согласен с психологами, так считающими: если делаете это, вы либо очень самокритичны, либо не можете что-то простить себе в прошлом, поэтому и "едите" себя. Помочь может понимание, что в этом нет смысла и уж точно не повлияет на ситуации, вызвавшие такую привычку. Волнение, нервы... Всё временно и только тело всегда с вами. Берегите его! #психология #психологбарнаул #барнаул #психолог

МЫСЛИ О БУДУЩЕМ

Ко мне обратился человек, который считал, что ему "на себя всё равно". При этом мучали мысли о неопределённом будущем: куда идти дальше. Я связал это логически. Человека мучали мысли о будущем, значит он его всё-таки видит, просто пока не придумал цель, но если видит будущее, значит, ему не всё равно на себя. С чем человек согласился сам. На эмоциях люди часто ставят психологические "дигнозы" сами себе, поэтому нужно сначала помочь им упорядочить мысли, это снизит градус волнений. Логичные мысли дают успокаивающий эффект. С ними намного проще ставить цели, достигать их и просто жить. Все истории пишутся с согласия клиентов. #психология #психологбарнаул #барнау

КАК СПАСТИСЬ ОТ СПЛЕТНИКОВ

Сплетни собираются часто от зависти и беспомощности. Стать мишенью болтуна можно, если вы... — Отказали ему в чём-либо. — Живёте так, как он хочет, но ленится, поэтому проще обругать кого-то, чем пошевелиться самому. — Отличаетесь. Словоблуду сложно понять, что миллионы жителей Земли вовсе не обязаны быть на него похожими, а мир чуть шире. Реакция — пища для тролля. Поможет только спасительный игнор. И немного сочувствия, ведь причины ясны — человек, способный облить грязью другого, сам тонет в ней. #психолог #психологбарнаул #психологияжизни #советпсихолога #советыпсихолога #совет #советы #барнаул #алтайскийкрай #алтай

КАК УСПОКОИТЬСЯ, ЕСЛИ НЕРВНИЧАЕТЕ

Может успокоить вопрос самим себе. Логично, что нет. Смысл нервничать отпадёт сам собой. А вы себе как помогаете? #психология #психологбарнаул #барнаул #психолог #совет #советы #советпсихолога #советыпсихолога