Похудеть - просто

Дорогие друзья и подписчики группы!
Меня зовут Елена Макарова и я:
Дипломированный нутрициолог и консультант по питанию, имею международное образование в области сбалансированного и спортивного питания.
Вхожу в Международную ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Работаю в онлайн-режиме в 96 странах мира.
Работаю более чем по 15 программам:
- коррекция (снижение/набор) веса;
- сохранение красоты и молодости (anti-age);
- укрепление защитных сил организма;
- повышение уровня энергии;
- улучшение самочувствия;
- активное долголетие;
- женская / мужская;
- для спортсменов;
- подтянутая кожа;
- detox и другие.
Провожу вебинары, марафоны стройн

Твёрдо пообещать что-то самому себе - самый сложный вызов. Но самое прекрасное - это этот вызов принять!
Жизнь полна возможностей и выборов. Не бойся перемен и не стой на месте. Постоянное развитие и самосовершенствование - вот что помогает стать сильной и успешной. Найди в себе силы и мотивацию для того, чтобы двигаться вперед.
Ты заслуживаешь самого лучшего, и только ты можешь сделать свою жизнь яркой и удивительной!
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

5 мая готовимся к празднику Светлой Пасхи, Воскресению Христа. В этот день праздник будут отмечать православные христиане в нескольких странах. Как будем окрашивать яйца на праздник? СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГОВ - экологично, не токсично. Бывает так, что после снятия скорлупы оказывается, что находящийся под ней белок также содержит следы красителя — такое яйцо есть не рекомендовано, краситель может попасть внутрь организма. Поэтому рекомендуется выбирать натуральные, безопасные красители. 13 идей натуральных красителей: куркума хлорофилл листья берёзы листья шпината свёкла красная капуста луковая шелуха сок вишни кофе отвар шиповника зелёный чай

Поздравляю сильную половину человечества с замечательным февральским праздником, призванным чествовать настоящих мужчин! Желаю Вам быть надёжной поддержкой родным и близким, радоваться жизни во всех её проявлениях, демонстрировать в трудных ситуациях волю, выдержку и стремление к победе. Пускай не гаснет искра в груди, свет в глазах и страсть в душе. Пускай никогда не покидает сила духа, вера в победу и надежда на лучшее. Желаю идти только вперед, дышать только мирным воздухом и любоваться только свободным и чистым небом.

Светлое Рождество Тихо в двери наши стучится. Если верите в волшебство, То оно непременно случится. Освещает звезда небеса, Чтобы люди все улыбнулись. Чтоб от радости ваша слеза, Разбудила, и чувства проснулись. Я желаю вам только добра, И любви большой необъятной. Пусть вам светит с небес звезда В Рождество - этот свет благодатный!

Сегодня старт марафона стройности и я вижу, что вы уже готовы выйти из зажора! Так держать! Делюсь с вами планом действий, как это сделать, чтобы не уйти в затяжной загул. Соблюдайте несложные правила, и вы начнете плавное возвращение к правильной жизни. 1.Пейте воду. Много и часто. Вода моет внутри. Увлажняет обезвоженные алкоголем и сахаром клетки организма. 2.Ешьте больше зелени, чтобы помочь кишечнику переработать и вывести отходы. Салат из сырой свеклы и морковки, заправленный лимонным соком, отлично помогает улучшить работу ЖКТ. 3. Минимизируйте соленое и маринованное. Эти продукты разжигают аппетит. Под огурчик вы съедите горазд