и надолго ли вас хватит если каждый день тренироваться - такая тренировка подойдет только если с легким весом и то если посчитать подходы недалеко до перетренированности - кто нибудь вот так тренился ? сколько человек хотя бы год вот так постоянно тренировались ???
Может быть как подготовка к чему-либо, типо соревнований и прочего, но не для постоянных тренек... Ну или с легким весом, но тогда смысл только в кардио.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 7