Внимание
Набираю новую группу девочек,девушек и женщин на занятия по фитнес и Калланетике!!!
"Стройнеем вместе к лету" !!!
Обращайтесь по ссылке ниже
https://wa.me/79286001055
НАЧНИТЕ СВОЙ ДЕНЬ С СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА
Многие люди начинают день с простых углеводов. Вот минусы такого питания:
Углеводы способствуют колебаниям уровня сахара в крови, что заставляет вас есть все больше и больше.
Углеводы вызывают увеличение инсулина, и это ведет к отложению избыточного жира в тканях.
Вместо углеводов вам стоит попробовать есть белок на завтрак.
Многочисленные исследования показали, что употребление белка, особенно растительного, на завтрак приводит к тому, что:
Вы будете думать на 60% меньше о еде.
У вас на 50% меньше проявится неконтролируемая тяга к перекусам в вечернее время.
Вы будете потреблять меньше вредной пищи в течение дн
Все новенькие мои клиенты задают как правило один и тот же вопрос…
-А за сколько я похудею на столько-то килограмм....?
НИКТО не может вам сказать на сколько вы похудеете за конкретный срок.
Во-первых, дело в вашем теле. Не понятно как быстро оно захочет расставаться с привычным для него укладом, называемым гомеостаз, к которому имеет отношение и ваша жировая ткань. Тело стремится к стабильности. Есть привычная для него масса и у кого-то тело легко подвергается изменениям, у кого-то сложнее.
Во-вторых, ни я, ни вы не знаем по поводу соблюдения питания и тренировочного режима. До того как приступить, у всех не возникает и грамма сомнений. Но при малейшем голоде, празднике, усталости н
Люди…
Скручиваются в йогические узлы, отпускают, принимают,проживают,усердно молятся , медитируют,ходят годами к психологам проработать родовые программы,сидят на сатсангах и благоговейно закатывают глазки сложив ручки в намасте.
И каждый раз мы утверждаем, что наконец то получили долгожданный покой.
Но правда в том, что тот покой, который якобы получили, очень хрупкий…)))
Любая мелочь может его сломать. То, что называется покоем, является всего лишь отсутствием раздражителей. Едва ли это можно называть покоем. Настоящий покой непоколебим.
Всем добра и любви
В ближайшие дни будет много природы и пение птиц .