Я СОМНЕВАЮСЬ В СВОИХ ЧУВСТВАХ.
“До недавнего времени все было хорошо. Я чувствовала, что люблю и любима, кайфовала от его улыбки, ухаживаний и времени вдвоем. Думала, что встретила вторую половинку! Друзья по-прежнему считают нас идеальной парой, а я сомневаюсь! Мне все время кажется,что есть кто-то лучше и я поторопилась. Это чувство возникло примерно неделю назад впервые за полтора года наших отношений. Человек, который стал таким родным уже не кажется мне идеальным и я боюсь, что снова разорву отношения и отправлюсь на поиски того самого”.
Девушки и молодые люди довольно часто обращаются ко мне с подобной проблемой. Давайте разбираться что же происходит с чувствами в паре в процессе их развития.
Стадия влюбленности рано или проходит. Это происходит у всех по-разному, в основном через год или полтора после начала отношений. Важность в том, что происходит у всех и, если пара дожила до такого момента, значит отношения перешли в новую стадию, стадию сомнения.
Когда всплеск чувств остывает и начинает уходит, партнер вдруг перестает соответствовать нашим представлениям (фантазиям) об идеальности.
Находясь в стадии сомнения мы можем чувствовать перенасыщение во всем: в близости, в сексе, в разговорах. Мы начинаем как будто “травиться” другим человеком и замечать недостатки даже во внешности.
Что делать чтобы стадия сомнения прошла как можно спокойнее и глаже и не дала отношениям разрушиться:
1. Учимся балансу. Помните, что перед вами тот же самый человек, который не стал хуже. Меняется восприятие. Полезно в этот момент отдалиться, наполниться во вне, вспомнить, что у вас есть хобби и друзья. Дать себе время соскучиться и вернуться.Важно также научиться позволить партнёру отойти и посмотреть в свою жизнь.
2. Стадия сомнения - время разговоров. Поделитесь с партнером своими переживаниями, расскажите что вас не устраивает, но помните, что обвинительный посыл еще никому не помогал. Фраза “Мне неприятно, что ты не моешь за собой посуду.” гораздо действеннее обвинения “Ты такой неряха!”.
3. В случае, когда партнер в ответ на ваши попытки наладить контакт говорит, что его все устраивает и он ничего менять не хочет, помните, что у вас есть выбор :).
4. Проанализируйте уровень своих претензий. Если нарушаются ваши границы и портится качество вашей жизни, то, скорее всего они обоснованы. Если вы в своих начинаете менять его жизнь, внешность, зарплату, то стоит вспомнить, что человек и в начале отношений был таким же и не стоит его перевоспитывать.
Самое главное находясь в стадии сомнения помнить, что ваш контакт, разговор и конфликт направлен не на то, чтобы переделать друг друга, а чтобы сделать комфортной вашу жизнь.
На какой стадии сейчас ваши отношения? Проходили стадию сомнения? Делитесь в комментариях своими историями.
Нет комментариев