Наталья Школяр: хирург-онколог, семейный врач

Друзья! Важная и полезная информация! В мае МНИОИ имени Герцена подготовил для вас сразу две специальные акции. 4 мая всех желающих ждут на День открытых дверей по ранней диагностике рака кожи. Если вас беспокоит какое-то образование на коже, вы отмечаете появление новых родинок, пигментных пятен или родинки увеличились в размере, изменили цвет, форму, появился зуд — все это поводы обратиться к врачу. Акция проводится для всех желающих в поликлинике МНИОИ им Герцена с 09:00 до 14:00 по адресу: Москва, Погодинская, 6. Запись по телефону — 8 495 150-11-22. Еще одно специальное предложение — Неделя консультаций по ОМС без направления 057/у. Ближайшая акция пройдет с 13 по 17 мая

Грядут майские праздники, а значит, длинные выходные и традиционные пикники с шашлыком. Для настроения это, конечно, очень полезно, а для здоровья может быть довольно опасно. Разбираемся, как полакомиться шашлыком и при этом не навредить организму. Правило первое – качественная термическая обработка. В сыром мясе содержится множество паразитов и опасных для человека бактерий. Поэтому прожаривать шашлык следует тщательно. Здесь также важно не переборщить. Не отвлекайтесь во время приготовления, следите, чтобы мясо прожаривалось равномерно. Поджаристая корочка на шашлыке представляет серьезную угрозу для здоровья, поскольку в ней содержатся канцерогены, способные вызывать разли

Давно известно, что эмоциональное состояние человека напрямую связано с его физическим здоровьем. Регулярные стрессы и переживания, отсутствие режима дня, недостаток сна и отдыха — все это может не только усугублять имеющиеся заболевания, но и провоцировать развитие новых недугов. Сейчас многие ученые обращают внимание на то, что стресс может стать причиной развития онкологических заболеваний. Давайте разберемся, как это работает. Дело здесь в том, что тяжелые события в жизни или хронический стресс вызывают перегрузки организма, которые, в свою очередь, способствуют снижению иммунитета. Именно иммунитет берет на себя основные защитные функции, выступает барьером для множества потенциа

Вчера провела вечер культурно. Смотрела и слушала программу «Римский-Корсаков. К 180-летию великого композитора» Государственного Кремлёвского оркестра. Дирижёр — Константин Чудовский. До сих пор под впечатлением. Всем рекомендую

Выходные отлично подходят для прогулок на свежем воздухе и активного досуга с родными и близкими. Стараюсь хотя бы один день в неделю проводить без рабочих дел и забот. А как вы предпочитаете отдыхать?

У меня есть полезная привычка — проводить утро наедине с собой Это отличное время для различных практик, планирования и обдумывания своих целей. Вот только чтобы его хватало, надо вставать пораньше. А вы как просыпаетесь друзья? Есть у меня тут ценители ранних подъемов?

Не секрет, что наше эмоциональное состояние напрямую зависит от того, что мы едим. Дело в том, что кишечные бактерии могут влиять на центральную нервную систему. Сейчас многие дают советы о том, что бы такое съесть, чтобы похудеть. А мы поговорим о продуктах, которые помогают оптимизировать работу кишечника и улучшить настроение. И речь сейчас не о шоколадках. Для отличного настроения нам нужны живые бактерии. Они поступают в организм со свежими овощами, фруктами, кисломолочными продуктами, а также через объятия, рукопожатия и поцелуи. Тактильные контакты пока оставим в стороне и поговорим о еде. Присутствие живых микроорганизмов в пище помогает поддерживать здоровую микрофлору киш

На теле каждого и внутри нас живет несколько триллионов микроорганизмов. Звучит устрашающе, но переживать не стоит. Все они необходимы нашему организму для правильной работы — без этих микроорганизмов сломался бы иммунитет, остановилось пищеварение, значительно снизилась мозговая активность. От них зависит здоровье и душевное состояние человека. Как микробы управляют людьми и почему нам без них не выжить? Давайте разбираться. Ученые уже давно доказали, что микробы управляют нашим сознанием, влияют на психическое и физическое здоровье. К примеру, у людей, страдающих обсессивно-компульсивными расстройствами, синдромом дефицита внимания, шизофренией, часто при изучении микробиома кише