✳ ЧАИ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Чтобы избавиться от боли в суставах, снять воспаление и ощущение скованности движений, можно воспользоваться рецептом травяного чая, для которого нужны листья березы, соцветия липы, трава череды, хвоща и крапивы, корень аира и лопуха, плоды рябины обыкновенной и шиповника, а также траву чабреца, фиалки трехцветной и эхинацеи пурпурной, корень сабельника и листья стевии. Смешать все компоненты в равных долях и заварить как обычный чай.
Пить такой чай можно по мере необходимости, но не слишком часто, травами не стоит злоупотреблять.
Еще один травяной чай для суставов готовится из следующих ингредиентов:
- 5 чайных ложек плодов боярышника,
- 5 чайных ложек зверобоя,
- 4 чайные ложки фиалки трехцветной,
- 3 чайные ложки травы чабреца,
- 2 чайные ложки корня калгана,
- 2 чайные ложки травы мяты,
- 2 чайные ложки сосновых почек,
- 2 чайные ложки листьев эвкалипта,
- 1 чайная ложка корня аира болотного.
Все травы в указанных пропорциях перемешать, насыпать в термос две столовые ложки полученной смеси и залить их литром горячей кипяченой воды. Термос закрыть и оставить на 10-12 часов, после чего пить по трети стакана настоя ежедневно.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Фильтр
Новые требования к иностранным исследователям
С 1 марта в России вступили в силу изменения, которые серьёзно ограничивают работу иностранных исследовательских компаний. Теперь доля иностранного участия в капитале не может превышать 20%. Все серверы и базы данных должны находиться на территории России.Контроль за оборотом свыше 800 млн рублей возложен на Минпромторг. Если компания не соответствует новым требованиям, она лишается права анализировать и обрабатывать данные о товарных рынках. Действующие организации должны подтвердить своё соответствие до 15 мая 2026 года.
Эти меры направлены на защиту экономических данных страны и укрепление цифрового суверенитета. Эксперты РОЦИТ отмечают, чт
Отделения «Почты России» обновят в селах и труднодоступных районах
Правительство России продолжает программу модернизации «Почты России». По поручению президента Владимира Путина на обновление почтовых отделений выделено 5 млрд рублей. Средства направят прежде всего на сельские и удаленные населенные пункты.Как отметил Михаил Мишустин – председатель правительства России – в течение трех лет планируется привести в порядок более 930 отделений почтовой связи. Причем свыше 150 из них обновят уже до конца этого года – это позволит улучшить доступность почтовых услуг для жителей небольших городов и сел.
Поставьте «Класс» и смотрите видео. Как вы считаете, важно ли модернизировать почтовые отдел
00:57
100-миллионный пользователь MAX отправится в путешествие мечты
Национальный мессенджер MAX отметил важный рубеж – 100 миллионов пользователей. Юбилейным пользователем стала 23-летняя студентка РАНХиГС из Тулы Наталия Гладкова. Торжественное награждение прошло в московском офисе компании, где девушке вручили сертификат на путешествие номиналом один миллион рублей.Победительница призналась, что никогда раньше не выигрывала в подобных акциях и не считает себя везучим человеком. Подарок стал для нее полной неожиданностью. Наталия уже выбрала направление – Камчатка, куда отправится вместе с семьей, чтобы увидеть китов, гейзеры, вулканы и Тихий океан.
Девушка активно пользуется MAX вместе с бли
00:15
В Волжском модернизировали коммунальную инфраструктуру
В городе Волжский Волгоградской области завершено строительство трех объектов коммунальной инфраструктуры. Работы выполнены в рамках федерального проекта «Модернизация коммунальной инфраструктуры» национального проекта «Инфраструктура для жизни».В ходе проекта были проложены новые линии водоснабжения, построен самотечный канализационный коллектор и создана кольцевая линия сетей водоснабжения и водоотведения. Общая протяженность новых сетей составила более 3 километров – это позволило снизить риск аварий и повысить надежность коммунальной системы. Благодаря модернизации улучшилось качество коммунальных услуг для примерно 24 тысяч жителе
100-миллионный пользователь MAX отправится в путешествие мечты
Национальный мессенджер MAX отметил важный рубеж – 100 миллионов пользователей. Юбилейным пользователем стала 23-летняя студентка РАНХиГС из Тулы Наталия Гладкова. Торжественное награждение прошло в московском офисе компании, где девушке вручили сертификат на путешествие номиналом один миллион рублей.Победительница призналась, что никогда раньше не выигрывала в подобных акциях и не считает себя везучим человеком. Подарок стал для нее полной неожиданностью. Наталия уже выбрала направление – Камчатка, куда отправится вместе с семьей, чтобы увидеть китов, гейзеры, вулканы и Тихий океан.
Девушка активно пользуется MAX вместе с бли
Десяток изобретений для победы от женщины-учёного
Екатерина Васильева — имя, которое заслуживает внимания. Эта женщина придумала с десяток изобретений, которые помогают бойцам в зоне СВО. Её разработки спасают жизни и делают нашу армию сильнее.Обаятельная и улыбчивая, Екатерина доказывает, что наука может быть женской и при этом очень серьёзной. Её вклад в оборону страны трудно переоценить. Каждое изобретение — результат упорного труда и желания помочь.
Мы продолжаем рассказывать о женщинах, чьи научные идеи работают на победу. Екатерина Васильева — одна из них. Спасибо за ваш талант и самоотдачу!
Давайте в комментариях поддержим наших учёных!
01:52
загрузка
Показать ещё