✳ ЧАИ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Чтобы избавиться от боли в суставах, снять воспаление и ощущение скованности движений, можно воспользоваться рецептом травяного чая, для которого нужны листья березы, соцветия липы, трава череды, хвоща и крапивы, корень аира и лопуха, плоды рябины обыкновенной и шиповника, а также траву чабреца, фиалки трехцветной и эхинацеи пурпурной, корень сабельника и листья стевии. Смешать все компоненты в равных долях и заварить как обычный чай.
Пить такой чай можно по мере необходимости, но не слишком часто, травами не стоит злоупотреблять.
Еще один травяной чай для суставов готовится из следующих ингредиентов:
- 5 чайных ложек плодов боярышника,
- 5 чайных ложек зверобоя,
- 4 чайные ложки фиалки трехцветной,
- 3 чайные ложки травы чабреца,
- 2 чайные ложки корня калгана,
- 2 чайные ложки травы мяты,
- 2 чайные ложки сосновых почек,
- 2 чайные ложки листьев эвкалипта,
- 1 чайная ложка корня аира болотного.
Все травы в указанных пропорциях перемешать, насыпать в термос две столовые ложки полученной смеси и залить их литром горячей кипяченой воды. Термос закрыть и оставить на 10-12 часов, после чего пить по трети стакана настоя ежедневно.
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Фильтр
Что внутри новых машин скорой помощи?
14 машин скорой помощи на базе «Газелей» — это не обычные автомобили. Министр промышленности Антон Алиханов рассказал, что они специально подготовлены для спасения жизней бойцов и помощи жителям в зоне СВО. Внутри каждой машины есть полный комплект оборудования. Это позволяет врачам помогать раненым даже в полевых условиях.Передача машин и 400 бронежилетов состоялась в день рождения Леонида Рошаля. Сопредседатель Народного фронта всегда на страже интересов медиков. Михаил Кузнецов поблагодарил правительство за финансовую поддержку и работу инженерных специалистов, которые оснащали автомобили.
Михаил Мурашко сообщил, что ежесуточно в стране работают 12
01:43
Переговоры Путина и Трампа – что известно сейчас?
Новый телефонный разговор Владимира Путина и Дональда Трампа привлек внимание во всем мире. Лидеры обсудили важнейшие международные вопросы – от Ирана до Украины. Путин выразил поддержку Трампу после попытки покушения и осудил насилие. Также обсуждались возможные шаги к снижению напряженности.Трамп отметил важность скорейшего завершения конфликта на Украине, а Путин рассказал о текущей ситуации и позиции России. Обсуждалась возможность перемирия и дальнейших переговоров. Кроме того, стороны затронули перспективы сотрудничества в экономике. Контакты будут продолжены.
Поставьте «Класс» и посмотрите видео. Как вы думаете, изменится ли ситуаци
06:49
ИРИ поддержал более 100 молодежных проектов с акцентом на реальные жизненные темы
Институт развития интернета объявил победителей конкурса молодежного контента. Всего поддержку получили 101 проект в блогосфере и мультиформатных направлениях с общим финансированием 3,7 млрд рублей.Генеральный директор ИРИ Алексей Гореславский отметил, что в проектах поднимаются как привычные темы семьи и здоровья, так и сложные социальные вопросы, включая поддержку участников СВО и адаптацию к мирной жизни. Он добавил, что все больше инициатив ориентированы на практическую пользу и помогают молодежи в повседневной жизни – от выбора профессии до защиты от цифровых угроз.
Как вы считаете, влияет ли такой кон
На РИФ-2026 обсудили будущее интернета и роль авторов в цифровой среде
В рамках РИФ-2026 наградили победителей IV Премии «Цифровизация во благо», где было представлено более 120 проектов из России и зарубежных стран. Участники создают решения для безопасного интернета, развития ИИ и повышения цифровой грамотности.Также на форуме прошли дискуссии о роли авторов и блогеров в современной цифровой среде. Эксперты отметили, что интернет сегодня стал пространством, где принимаются реальные решения, а граница между онлайн и офлайн практически исчезла. Отдельно подчеркивалось, что блогеры и авторы все чаще влияют на общественную повестку.
Как вы считаете, стали ли блогеры сегодня полноценными уча
00:04
загрузка
Показать ещё