Описание товара
Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в "Книге долголетия" эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами - педиатрами, диетологами, онкологами.
Пять причин купить
1 «Книга долголетия» - это пошаговая стратегия, как сохранить здоровье в любом возрасте.
2 Большое количество не только полезных, но и вкусных рецептов легко приготовить дома.
3 Советы по восстановлению организма - как наладить сон, дыхательные упражнения и ментальные практики.
4 Последние научные открытия и небанальные лайфхаки диетологов.
5 Авторы объясняют, как функционирует наш организм и что такое старость с точки зрения современной науки.
Подробнее:
https://www.labirint.ru/books/1007549/?p=16949&erid=Y1jgkD79VtBXAK9AMVxc2ZiEstnQ
Реклама, ООО "Лабиринт.РУ", 16+
Подробнее
Нет комментариев