Народная медицина для всех

Продукты, помогающие заснуть. В первую очередь это еда, богатая триптофаном - незаменимой природной аминокислотой. Триптофан способствует успокоению и появлению сонливости. Но стоит помнить, что даже " союзников " нужно употреблять как минимум за два часа до сна. Ночью наш метаболизм замедляется, все дружественные сну продукты можно съесть за час - два до сна, главное - небольшую порцию. 1. Травяные чаи. Ромашка, мята, мелисса успокоят нервную систему после трудного рабочего дня. 2. Стакан вишневого сока. Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что вишня увеличивает содержание в организме мелатонина, который помогает людям при бессоннице. Хотя до сих пор еще ведутся споры по поводу точного количества вишни, необходимого для крепкого сна. Эксперты утверждают, что стакан вишневого сока или свежей, мороженой, даже сушеной вишни перед сном не помешает. 3. Молочные продукты. Молочные продукты (йогурт и другие кисломолочные продукты, молоко) содержат триптофан и удивительно снотворный кальций. Ваш любимый йогурт (лучше, конечно, натуральный) перед сном может помочь не только уснуть, но и избавиться от беспокойных мыслей. Кстати, кефир и другие кисломолочные продукты перевариваются быстрее, чем молоко. Именно поэтому их чаще всего рекомендуют перед сном. 4. Миндаль. Миндаль - чемпион в борьбе с бессонницей, он содержит магний, который способствует расслаблению мышц и улучшению сна. Белок этого ореха поддерживает стабильный уровень сахара в крови во время сна, препятствуя выделению адреналина. Перед сном специалисты рекомендуют выпивать столовую ложку миндального масла или за два часа до сна съедать 50 г цельных орехов. Это поможет телу расслабиться. 5. Бананы, финики, арахис. В них содержится триптофан,так что вполне можно перекусить за полчаса - час до сна бананом и горсткой сушеных фиников, Бананы являются отличным источником магния и калия, которые помогают расслабить перенапряженные мышцы. Для крепкого сна запомните простой рецепт: смешайте в блендере один банан и чашку молока. Пейте и предвкушайте сладость снов. Древнеиндийская практическая дисциплина аюрведа при нарушениях сна советует использовать такие "лекарства" как кунжутное масло, мускатный орех, ромашковый чай, молоко, мед. При бессоннице достаточно помассировать ступни кунжутным маслом, выпить чашку чая, в которую добавлена щепотка тертого мускатного ореха, и через полчаса младенческий сон обеспечен. Мед - отличное снотворное. Одна ложка меда и стакан теплой воды могут усыпить не хуже ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Чудo-тpaвкa для вoлoс Хoчу пoдeлиться с Вaми oднoй удивитeльнoй тpaвкoй, кoтopaя oчeнь, ну пpoстo oчeнь блaгoтвopнo влияeт нa вoлoсы-этo xвoщ пoлeвoй. Блaгoдapя тoму, чтo xвoщ пoлeвoй сoдepжит кpeмнeвую кислoту и ee сoли, oн oчeнь эффeктивнo влияeт нa сoстoяниe нaшиx вoлoс. Нaвepнякa, вы знaeтe, чтo всe витaмины для вoлoс сoдepжaт бoльшoe кoличeствo кpeмния. А в xвoщe eгo oчeнь мнoгo! Пoэтoму oн пoмoгaeт вoсстaнaвливaть пoвpeждeнныe ткaни вoлoс пo всeй длинe, умeньшaeт выпaдeниe и лoмкoсть вoлoс, a тaкжe спoсoбствуeт poсту нoвыx. Тaким oбpaзoм, xвoщ oбeспeчивaeт пoлнoцeннoe питaниe кoжи гoлoвы, a этo знaчит усилeннo выpaбaтывaeтся кoллaгeн, a вoлoсы стaнoвятся сильными и блeстящими! Кaк пpигoтoвить нaстoй xвoщa пoлeвoгo для вoлoс: вoзьмитe 2 стoлoвыe лoжки тpaвы, зaлeйтe иx в тepмoсe стaкaнoм кипяткa. Остaвьтe нa 1 чaс. Пpoцeдитe. А тeпepь дaйтe нaстoю oстыть и втиpaйтe eгo в кoжу гoлoвы, вoлoсы, кopни вoлoс. Нaкpoйтe всe цeллoфaнoвoй шaпoчкoй и oстaвьтe нa 20 минут. Пoслe вoлoсы oтoжмитe, нo нe спoлaскивaйтe. Пpoстo дaйтe высoxнуть. Дeлaть тaкую пpoцeдуpу мoжнo нe чaщe 1 paзa в нeдeлю. Нo ужe чepeз 4-5 paз пpимeнeния, вы увидитe кaк пpeoбpaзятся вaши вoлoсы.Обязaтeльнo пoпpoбуйтe пpимeнять xвoщ пoлeвoй, oсoбeннo eсли вы имeeтe пpoблeмы с вoлoсaми. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ЧТО ЛЕЧИТ АДАМОВО ЯБЛОКО (МАКЛЮРА), ПРИМЕНЕНИЕ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ Лекарственная маклюра более знакома народным целителям, как адамово яблоко. Из нее делают настойки, мази, используют как лекарство для наружного и внутреннего приема. Адамово яблоко В лечении адамово яблоко не сочетается с алкоголем в больших количествах – его состав настолько активен и богат, что соединение с этанолом в организме может вызвать непредсказуемые последствия. Зато потребление в виде настойки не навредит, ведь внутрь ее пьют буквально по каплям.Наиболее известна маклюра в виде настойки. Именно приготовленная на спирту или водке настойка из адамова яблока может лечить больные суставы. Основное действие препарата – противовоспалительное, после приема и наружного использования уменьшается боль, отек, проходит покраснение. Настойка из адамова яблока для суставов подойдет при таких патологиях, как: Артроз; Ревматоидный артрит; Инфекционный артрит; Бурсит; Синовит; Тендинит и другие. Не менее хорошо средство поможет и при остеохондрозе позвоночника – болевой синдром проходит быстро, воспаление и спазмы мышц прекращаются (настойку маклюры обычно применяют для растирки).Плоды помогают бороться с опухолевыми заболеваниями – особенно хорошо они рассасывают доброкачественные образования. Маклюра отлично себя зарекомендовала в терапии мастопатии, которая сочетается с появлением кист, фиброаденом. По отзывам, препараты с маклюрой используют и для: Борьбы с лишним весом; Лечения вирусных и бактериальных заболеваний; Разжижения слизи при кашле; Улучшения деятельности печени; Повышения иммунитета, для общего укрепления, тонизирования организма; Оптимизации работы сосудов, сердца; Снижения последствий инсульта. Лекарства с плодами нашли применение при атеросклерозе, гипертонии, они выводят шлаки и токсины, наружно лечат пяточную шпору, варикоз, экзему, дерматит, гнойники. Мужчинам адамово яблоко показано при простатите, аденоме железы, женщинам – при воспалительных гинекологических заболеваниях и миоме матки.Рецепт настойки и внутреннее лечение Для приема внутрь адамова яблока чаще всего используется настойка. Некоторые целители предпочитают делать водные вытяжки, но свойства, чем полезно адамово яблоко, полнее проявляются при длительном настаивании. Сфера применения настойки очень широка: Миома и мастопатия; Сниженный иммунитет; Тяжелые поражения суставов; Интоксикация, особенно, хроническая; Болезни нервной системы. Для приготовления настойки нужно раздобыть плоды маклюры, собранные в октябре. Они будут спелыми, а готовое средство обретет оттенок настоявшегося черного чая. Чтобы настойка не окислилась, нужно не доливать жидкость до краев, а крышку очень плотно завинчивать. Как приготовить настойку из маклюры для внутреннего приема? Вот рецепт: Хорошо промыть фрукты адамова яблока. Порезать плоды кубиками примерно 1*1 см. В чистую баночку сложить подготовленные кусочки. Залить по «плечики» водкой. Закрыть крышкой, поставить в темноту. Согласно рецепту настойки, пить внутрь ее нужно только после длительного выстаивания. Ежедневно средство встряхивают, и срок его подготовки должен составлять не менее 2 месяцев. Оптимальным же сроком целители называют от 3-4 месяцев и до года, но на протяжении настаивания средство уже можно принимать. В первые 7 суток пьют по 3 капли, разведя 100 мл воды, только раз/сутки. Со второй недели увеличивают не количество капель, а кратность приема (до 2-х). На третьей неделе начинают пить трижды в день по 3 капли средства. Далее лечение проводят так: 4 неделя – по 4 капли трижды/сутки; 5-7 неделя – по 5-7 капель трижды/сутки соответственно; С 8 недели – доза поэтапно снижается до 3 капель раз/день, итого – четырнадцать недель. Каждый раз прием настойки маклюры по рецепту осуществляется до еды (за полчаса). Одновременный прием антибиотика может сильно снизить эффективность средства. При онкологии порядок терапии будет иным. Обычно настой на водке из адамова яблока пьют трижды/сутки по 2 капли, растворив в столовой ложке воды. Постепенно прием повышают до 10 капель трижды/сутки, курс терапии – до года.Адамово яблоко – наружное применение Настойка из адамова яблока широко используется в наружной терапии. Приготовить ее можно разными способами, причем настаивание для наружных целей может длиться 2-3 недели. Обязательно следует выдерживать средство в темном месте, чтобы все ценные вещества сохранили свои свойства. Как сделать настойку для наружного использования из маклюры? Отличие от приема средства внутрь в том, что нужно использовать не водку, а спирт 70%, при этом соблюдать пропорцию — на 1 часть фрукта, порезанного мелкими кубиками — 1 часть спирта. Для сокращения срока готовности можно потереть сырье на крупной терке. Лекарство готово за 10 суток выдерживания в темноте. Что лечит адамово яблоко, приготовленное таким способом? Рецепты применения будут следующими: Остеохондроз любого отдела. Налить немного жидкого средства на руку, нанести на кожу. Сделать растирание аккуратными движениями, дать впитаться. Замотать обработанную зону теплой шерстяной тканью, оставить на несколько часов (полиэтилен не брать). Артроз. Настойку маклюры для суставов лучше использовать курсами. Необходимо смочить тряпочку средством, разведенным водой 2:1, приложить к пораженной зоне. Закрепить целлофаном, теплой тканью, оставить на 2-3 часа. Гнойники, фурункулы. Протирать больные места тела готовой настойкой из адамова яблока. Проводить такое лечение до 3-4 раз/сутки. При помощи растираний можно также проводить терапию против подагры, радикулита, косточек на ногах, пяточной шпоры.Как приготовить мазь? Считается, что мазь из адамова яблока обладает более щадящими, но не менее эффективными свойствами. Мазь будет глубоко проникать в ткани, оставаться там более длительно, чем настойка, при этом не раздражает кожные покровы. Как приготовить мазь из маклюры? Вот основной рецепт: Взять плоды растения, тщательно промыть; Перекрутить плоды на мясорубке или измельчить блендером; Отложить 200 г массы, добавить 100 г размягченного свиного жира; Тщательно взбить смесь миксером до получения однородной консистенции. Хранить мазь нужно в холодильнике. Ею смазывают пораженные зоны тела трижды/сутки. Показаниями служат воспаленные лимфоузлы, мастопатия, боли в суставах, спине, пяточные шпоры, солевые отложения. Также можно мазать средством рубцы и шрамы – они будут постепенно рассасываться. В рецепте из адамова яблока при приготовлении крема можно использовать не свиной жир, а пчелиный воск, масло какао, оливковое масло. Некоторые рецепты указывают на другие варианты изготовления средства – нужно соединять перекрученный фрукт с масляной основой 3:1 и томить в духовке под крышкой 2 часа. После применять аналогичным образом. Другие средства с плодами В народной медицине есть и прочие рецепты приготовления маклюры для лечения. Ее применение возможно в качестве масляной настойки. Мелко нарезанные кусочки фрукта следует сложить в баночку, залить любым маслом холодного отжима (идеальный вариант – масло виноградной косточки, оливковое). Настаивать в темноте средство надо 1,5 месяца. Затем его используют для массирования, растирания больной спины курсами или по мере надобности. Из адамова яблока можно делать средство лечения суставов по иному рецепту. Следует соединить поровну кусочки плодов и нарезанные листья, коленца растения золотой ус. Сложить в банку на половину тары, залить доверху водкой. Оставить на месяц в темноте, после применять настойку в качестве растирки. Можно также отжать сок из адамова яблока, соединить 1 его часть с 3 частями сливочного масла. Мазь хранить в холодильнике. Применять ее можно для лечения геморроя, анальной трещины, смазывая пораженную зону дважды/день 10 дней. Также от ринита, от острого и хронического гайморита этим же средством можно смазывать носовые ходы 3-4 раза/сутки до полного выздоровления. Противопоказания к лечению фруктом Для внутреннего приема плоды имеют несколько противопоказаний. Это – сахарный диабет, особенно, в декомпенсированной форме, тяжелая сердечная, почечная недостаточность, аллергия и непереносимость. Нельзя лечиться плодами детям, беременным, кормящим – из-за токсичности. Недопустимо попадание средства в ротовую полость – едкий сок может спровоцировать ожог. При случайном проглатывании сока или мякоти следует провести промывание желудка во избежание отравления. Если речь идет об использовании мази наружно, противопоказаниями станут только аллергия, беременность, кормление грудью. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

Очищение печени Для того, чтобы очистить печень, приготовьте такой бальзам. Возьмите - 200 г масла расторопши - 100 г масла тыквы - 5 капель ментолового масла Всё перемешайте и принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс 1 месяц. Затем сделайте перерыв 1 мес. и курс можно повторить. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДНЕВНОЙ СОНЛИВОСТИ Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания! На 0,5 литра воды нам понадобится: ✔ Свежий корень имбиря (3-4 см). ✔ Кардамон - 2 стручка ✔ Щепотка корицы ✔ Чайная ложка зеленого чая ✔ 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше) ✔ Гвоздика (по желанию) ✔ Половина лимона Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед добавляем только в теплый чай! Берегите себя и своих близких! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ!