Народная медицина. Рецепты здоровья

Витаминный спрей для волос — 50 мл. минеральной воды (либо отвара трав) — по 1 ампуле витамина В1, В6, В12 (и В5 если найдете) — 1 ампула сока алоэ Способ изготовления: Нашла в интернете совет от трихолога - добавлять витамины группы В в любой бальзам для волос. Я воспользовалась этой идеей и сделала витаминизированный спрей для волос. Была мысль еще "усугубить" все это популярными витаминами для волос А и Е, но они в масле и я предумала, чтобы волосы не были жирными.

7 удивительных фактов, которые доказывают пользу фисташек для здоровья! Эти маленькие, зеленые орешки невероятно полезны для нашего организма! Просто добавьте их в свой ежедневный рацион! Фисташки являются съедобными семенами фисташкового дерева, которые содержат здоровые жиры и являются хорошим источником белка, клетчатки и антиоксидантов. Они также содержат несколько необходимых питательных веществ и имеют преимущества для снижения веса, а также для здоровья сердца и кишечника. Интересно, что люди питались фисташками с 7 000 до нашей эры. В наши дни они очень популярны во многих блюдах, включая мороженое и десерты. Вот 7 доказательных преимуществ здоровья фисташек: 1. Насыщены питательными веществами. Фисташки являются одним из самых богатых витаминами B6 продуктов. Витамин B6 важен для нескольких функций, включая регуляцию сахара в крови и образование гемоглобина, молекулы, которая переносит кислород в эритроцитах. Фисташки также богаты калием, причем 30 грамм содержит больше калия, чем половина большого банана. 2. Высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты жизненно важны для вашего здоровья. Они предотвращают повреждение клеток и играют ключевую роль в снижении риска заболевания, такого как рак. Фисташки содержат больше антиоксидантов, чем большинство орехов и семян. Среди орехов фисташки имеют самое высокое содержание лютеина и зеаксантина, оба из которых являются очень важными антиоксидантами для здоровья глаз. Они защищают глаза от повреждений, вызванных УФ-светом и возрастной макулярной дегенерацией, состояние, при котором ваше зрение ухудшается. 3. Низкий уровень калорий, но высокий уровень белка. В то время как употребление орехов имеет много преимуществ для здоровья, они обычно содержат калории. К счастью, фисташки относятся к самым низко-калорийным орехам, но около 20% от их веса это белки. Они также содержат много незаменимых аминокислот, которые являются строительными блоками белка. 4. Стимулирует образование здоровых кишечных бактерий. Фисташки с высоким содержанием клетчатки, одна порция содержит 3 грамма. Клетчатка перемещается через пищеварительную систему, в основном непереваренная. Но некоторые типы клетчатки перевариваются хорошими бактериями в вашем кишечнике, действуя как пребиотики. Затем они ферментируют клетчатку и превращают ее в короткоцепочечные жирные кислоты, которые имеют несколько преимуществ для здоровья, включая снижение риска развития расстройств пищеварения, рака и сердечных заболеваний. 5. Может снизить уровень холестерина и артериального давления. Помимо высокой концентрации антиоксидантов, фисташки могут снизить уровень холестерина в крови и улучшить кровяное давление, что снижает риск сердечных заболеваний. 6. Укрепляет кровеносные сосуды. Эндотелий — это внутренняя оболочка кровеносных сосудов. Важно, чтобы он работал правильно, поскольку эндотелиальная дисфункция является фактором риска сердечных заболеваний. Фисташки — отличный источник аминокислот L-аргинина, который превращается в оксид азота в организме. Поэтому эти крошечные орехи могут играть важную роль в развитии здоровья кровеносных сосудов. 7. Может помочь снизить уровень сахара в крови. Несмотря на более высокое содержание углеводов, чем в большинстве орехов, фисташки имеют низкий гликемический индекс, что означает, что они не вызывают всплеска сахара в крови. Фисташками можно наслаждаться различными способами. Они могут быть закуской, гарниром для салата, в пицце или даже в выпечке. Как и другие орехи, их можно использовать для приготовления песто или орехового масла. Вы даже можете попробовать посыпать ими любимую печеную рыбу, добавив их к утренней граноле или приготовить себе десертную кору. И последнее, но не менее важное: фисташки можно использовать как удобную, вкусную и здоровую закуску. Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

💌

Несколько вещей, которые стоит купить в аптеке, даже если вы здоровы. 👍📌 1. Дегтярное мыло Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство. 2. Различные эфирные масла Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы). 3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен) Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3. 4. Одноразовые смотровые перчатки Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках. 5. Пипетки и шприцы Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору. 6. Радевит/Бепантен Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу. 7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать. 8. Регецин Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж. 9. Эмла Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой другой эпиляцией. Но стоит дорого — около 1200 р. 10. Глина Используется для масок для лица и обёртываний. Голубая глина осветляет кожу и "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует и выравнивает кожу. 11. Травяные сборы Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав. 12. Мумие Можно добавлять в шампунь при выпадении волос. 13. Никотиновая кислота Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "ВИАЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки. 14. Репейное масло Используется для тех же целей, но в качестве маски. 15. Спирулина В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. И для волос, кстати, полезное средство. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста

Три проверенных народных средства для здоровья сосудов Здоровье сосудов - залог долголетия и активного образа жизни. Сегодня мы расскажем о трех действенных народных рецептах, которые помогут укрепить и очистить сосуды. 1. Сосна и шиповник Это средство очищает сосуды и улучшает кровообращение. Приготовление: - 10 ст. л. измельченных хвоинок сосны - 5 ст. л. измельченных плодов шиповника - 1,5 л воды Смешать ингредиенты, кипятить 10 минут на слабом огне, настаивать ночь. Пить по 1 стакану в день в течение 4 месяцев. 2. Прополис и боярышник Укрепляет сосуды, снижает риск тромбозов. Приготовление: - 20% настойка прополиса - Настойка плодов боярышника Смешать в соотношении 1:1, принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день до еды. 3. Тибетский сбор Комплексное очищение и омоложение сосудов. Приготовление: - 100 г цветков ромашки - 100 г цветков бессмертника - 100 г травы зверобоя - 100 г березовых почек Измельчить, залить 0,5 л кипятка, настаивать 20 минут. Добавить 1 ч. л. меда, пить утром и вечером до конца смеси. Повторять 1 раз в 5 лет. Эффект: очищение сосудов, улучшение зрения, обмена веществ. Дополнение: регулярные физические упражнения Регулярные физические нагрузки не менее 30 минут в день также благотворно влияют на состояние сосудов. Рекомендуется выполнять упражнения на выносливость - быстрая ходьба, бег, плавание. Это укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает тонус сосудов. Полезные рецепты для сосудов: Салат с капустой и яблоками Ингредиенты: - 1/2 кочана капусты - 1 яблоко - 3 ст. л. льняного масла - Сок 1 лимона - Соль, перец по вкусу Приготовление: Нашинковать капусту, натереть яблоко на крупной терке. Добавить льняное масло, сок лимона, соль и перец. Перемешать и подавать. Овсяная каша с ягодами Ингредиенты: - 0,5 стакана овсяных хлопьев - 1,5 стакана молока/воды - 1/4 стакана ягод (черника, клюква, брусника) - 1 ч.л. меда Приготовление: Варить овсянку на молоке или воде до готовности. Добавить ягоды и мед, перемешать. С помощью этих проверенных народных рецептов вы сможете улучшить здоровье своих сосудов! Здоровья вам и вашим близким! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!

На месяц отказалась от любых напитков и пила только воду. И вот, что со мной стало Уже более 10 лет нам твердят, что в сутки нужно пить 2 литра воды. Что она преобразит нас до неузнаваемости: чистая кожа, отличное пищеварение, похудение, улучшение состояния волос, ногтей… А так ли это на самом деле? Я решила проверить это. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/pila-tolko-vodu.html?utm_source=med

То, что вы, возможно, не знаете. Шишки хмеля обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, а по своим лекарственным свойствам они превосходят салициловую кислоту. 1. Мучает бессонница? Хотите успокоиться? «Хмельной» чай: 1 ч. ложку шишек залейте стаканом кипятка и настаивайте 15-20 мин. Пейте 2 раза в день по 70-100 мл. Обязательно пейте такой чай перед сном. А можно просто положить под подушку горсть хмеля или сделать хмельную подушку. 2. Скрутил радикулит? Сделайте мазь для растирания. Приготовьте крепкий отвар, уваривая шишки хмеля: 1 ст. ложка на 200 мл воды, варите на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Затем возьмите 1 ст. ложку отвара на 4 ст. ложки вазелина, размешайте и применяйте при ушибах, синяках, ссадинах. 3. Есть проблемы с волосами? Отвар: 1 ст. ложку шишек хмеля заварите стаканом кипятка, 15-20 мин. настаивайте в теплом месте, процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Одновременно втирайте отвар в кожу головы. Это эффективно при раннем облысении.

Удалить все лишнее, что вы съели в течение дня и «растопите» лишний жир во время сна Пейте и худейте! Есть неκοтοрые прирοдные смеси , κοтοрые οбеспечивают слабительный эффеκт, стимулируют сжигание жира еще бοльше пο сравнению сο смесями, предназначенными для сжигания жира. Жирοвые οтлοжения вοκруг нοг и живοта самые труднο пοддающиеся κοрреκтирοвκе. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/udalit-vse-lishnee-chto-vy-seli-v-techenie-dnya-i-rastopite-lishnij-zhir-vo-vremya-sna.html?utm_source=med

ОТ ОБЛЫСЕНИЯ и сильного выпадения волос (профилактика) Смесь, состоящую из 1 столовой ложки корневищ аира, 1 столовой ложки корневищ лопуха, 4 столовых ложек » шишек » хмеля, залить 1 литром кипятка, кипятить 10 — 15 минут. Смачивать голову отваром 3 раза в неделю для укрепления волос. Второй способ с помощью хмеля. Взять 2 столовые ложки измельченных корней календулы, 2 столовые ложки ее цветов, 3 столовые ложки » шишек » хмеля, отварить в 1 литре воды. Этим отваром мыть волосы или втирать его 2 раза в неделю в корни волос в течение 1 — 2 месяцев при выпадении волос. Третий способ. Столовую ложку листьев берёзы залить 300 грамм кипящей воды и настаивать 2 часа, затем процедить. Настой втирать в кожу головы после каждого мытья волос для их укрепления.

Эти 8 симптомов указывают на то, что ваш организм страдает от дефицита белка Я избавилась oт бeссoнницы и выпадeния вoлoс, прoстo yвeличив yпoтрeблeниe бeлка! Бeлки нeoбxoдимы oрганизмy благoдаря длинным цeпям аминoкислoт, фyнкция кoтoрыx заключаeтся в тoм, чтoбы гарантирoвать нашe развитиe, рoст и пoддeржаниe oбнoвлeния клeтoк. Продолжение на сайте: https://100-sovet.ru/eti-8-simptomov-ukazyvayut-na-to-chto-vash-organizm-stradaet-ot-deficita-belka.html?utm_source=med