Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Набор мышечной массы. Тренировки и питание

Все видео

Сгибание рук со штангой с разной шириной хвата

00:13

Сгибание рук со штангой с разной шириной хвата

200 просмотров

Проработка разных функций трапециевидных мышц

02:00

Проработка разных функций трапециевидных мышц

131 просмотр

Мост в жиме лёжа

00:29

Мост в жиме лёжа

144 просмотра

👉 Ошибки, из-за которых трапеции не растут

01:35

👉 Ошибки, из-за которых трапеции не растут

97 просмотров

Подтягивания для мышц спины

00:43

Подтягивания для мышц спины

180 просмотров

🎬 Как накачать грудь с помощью жима гантелей лежа 💪

02:07

🎬 Как накачать грудь с помощью жима гантелей лежа 💪

160 просмотров

Малая круглая мышца - боль в плече

02:16

Малая круглая мышца - боль в плече

247 просмотров

📈 Жмёшь много, а грудные мышцы не растут? Вот почему 💡

01:50

📈 Жмёшь много, а грудные мышцы не растут? Вот почему 💡

196 просмотров

Стул - это тренажёр

00:31

Стул - это тренажёр

231 просмотр

Почему икры не растут - и как это исправить

02:55

Почему икры не растут - и как это исправить

291 просмотр

Передний пучок дельтовидной мышцы

02:31

Передний пучок дельтовидной мышцы

256 просмотров

Почему икры — самая "упрямая" мышца

02:07

Почему икры — самая "упрямая" мышца

252 просмотра

Тяга гири к подбородку - техника, польза и советы

02:01

Тяга гири к подбородку - техника, польза и советы

359 просмотров

Тяга верхнего блока одной рукой

00:46

Тяга верхнего блока одной рукой

422 просмотра

Подъем (взятие) гири на грудь - техника, хват, ошибки

02:47

Подъем (взятие) гири на грудь - техника, хват, ошибки

250 просмотров

Что вы думаете по поводу этой разработки

00:10

Что вы думаете по поводу этой разработки

259 просмотров

Тренировка мышц спины

00:31

Тренировка мышц спины

588 просмотров

Русские махи гирей: техника, мышцы и ошибки

02:46

Русские махи гирей: техника, мышцы и ошибки

460 просмотров

Тренировки после 50 лет

00:39

Тренировки после 50 лет

798 просмотров

Взаимопонимание в семье

00:23

Взаимопонимание в семье

809 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков