Предыдущая публикация
Фильтр
добавлена 31 августа в 08:17
добавлена 24 августа в 15:39
добавлена 13 августа в 13:37
добавлена 3 августа в 09:36
добавлена 2 августа в 09:08
добавлена 28 июля в 11:40
добавлена 27 июля в 07:43
добавлена 23 июля в 12:57
добавлена 20 июля в 06:35
добавлена 19 июля в 07:51
добавлена 16 июля в 06:06
добавлена 13 июля в 12:02
добавлена 13 июля в 07:22
добавлена 9 июля в 17:18
добавлена 9 июля в 16:59
Семья рядом
Создайте уникальную открытку ко Дню семьи, любви и верности — из архива своих семейных фотографий. Для этого нужно выбрать шаблон открытки и загрузить от двух до четырех снимков.
1M используют
#СемьяРядом
...добавлена 30 июня в 13:23
Миф: Физические упражнения опасны: «сломают» суставы и «убьют» сердце.
«Сломают» суставы и «убьют» сердце?
Многие пожилые люди опасаются физической активности, опасаясь травм или сердечных проблем. Однако исследования показывают, что это не так.
Движение — это жизнь
Физическая активность помогает сохранять здоровье.
Регулярные упражнения укрепляют сердце, улучшают подвижность суставов и повышают выносливость. Даже лёгкая утренняя зарядка или ежедневные прогулки уже приносят огромную пользу организму.
Главное — разумный подход
Не нужно изнурять себя тренировками.Выбирайте умеренные нагрузки. Начать можно с ходьбы, дыхательных упражнений или гимнастики для суставов. Главное делат
загрузка
Показать ещёЛевая колонка