📌 ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ!

Часто ходите гулять?

Преимущество сна на левом боку Все мы знаем, что хороший сон позитивно влияет на здоровье. Но мало кто задумывался, что поза во сне также может улучшить или ухудшить здоровье. По заявлениям врачей, привычка спать и отдыхать на левом боку может оказать решающее влияние на здоровье. Просто удивительно, насколько сон на левой стороне полезен для здоровья! Вот 8 преимуществ этого и советы, как приучить себя спать именно так. Как приучить себя спать на левом боку? Есть несколько простых и эффективных техник, которые помогут развить привычку спать на левом боку. Некоторые рекомендуют пришить кармашек с теннисным мячиком к спине пижамы. Каждый раз, когда вы во сне будете пытаться перевернуться, он будет мешать это сделать. Еще один простой способ – положить дополнительную подушку за спиной, которая также будет мешать повернуться. В чем польза сна на левом боку? ✅ 1. Облегчение изжоги Если после острой и обильной еды вас частенько мучает изжога, это отличный способ облегчить её проявление. По данным исследований, сон на левом боку может значительно облегчить симптомы изжоги, тогда как сон на правом боку способен их даже усилить. ✅ 2. Избавление от храпа Наверняка многие знают, каково это – не спать полночи из-за того, что кто-то из родных храпит. Оказывается, избавиться от храпа намного легче, чем вы думали. Научите храпящего спать на левом боку – это поможет людям, страдающим от синдрома остановок дыхания во сне, который и вызывает храп. ✅ 3. Улучшение пищеварения По мнению врачей, сон на левом боку позволяет силе тяготения стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый. ✅ 4. Улучшение здоровья сердца Сердце – важнейший орган человека. По мнению врачей, сон на левом боку также из-за действия силы тяготения помогает снять нагрузку на сердце во время сна. ✅ 5. Подержание здоровья селезенки Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается. ✅ 6. Помощь лимфатической системе Многие не задумываются над тем, насколько важна для правильной работы организма лимфатическая система. Левая сторона тела – доминантная для этой системы, поэтому сон на левом боку дает организму больше времени на очищение от токсинов и движение лимфы. ✅ 7. Помощь системе кровообращения Улучшение циркуляции крови и уменьшение варикозного расширения вен – два несомненных преимущества сна на левом боку, который помогает уменьшить давление в полой вене (самая большая вена организма), расположенной в правой части тела. ✅ 8. Улучшение поступления крови к плоду во время беременности Беременным часто рекомендуют спать на левом боку. Это улучшает приток крови к сердцу, что хорошо и для мамы, и для малыша.

Секретный рецепт омоложения для женщин😌👍

Рецепты с прополисом для здоровья...👍 При простуде, гриппе, воспаленных миндалинах, кашле, язвочках во рту. Кусочек твердого прополиса (величиной с фасолину) медленно рассасывать и разжевывать во рту, перекатывая с одной стороны на другую. Выделяющуюся слюну медленно сглатывать, чтобы она смачивала слизистую горла. Чтобы успокоить разболевшийся зуб, смочить ватку в 50% спиртовой настойке – приложить к ноющему дуплу до облегчения состояния. В терапии язвенной болезни следует использовать водную настойку или 10% экстракт. Одна их схем лечения: 10–12 капель экстракта разбавить столовой ложкой воды и выпить за 40 минут до приема пищи. Для лечения бронхита с кашлем принимают 10 или 30-процентный экстракт 3–4 раза в день. Растворяют 10 капель в 1/3 стакана кипяченой воды и выпивают крохотными глотками. Курс – до полного исчезновения кашля. Для страдающих мокнущей экземой рук очень эффективен такой рецепт: приготовить некрепкий отвар из сушеной коры дуба (1 часть сырья на 5 частей воды). После 10-минутного кипячения настоять четверть часа. Потом сцедить через ситечко стакан теплого отвара, в него влить столовую ложку 30% (или десертную 50%) настойки прополиса (на спирту). Этой жидкостью обмывать и смазывать пораженные экземой места. При женских недугах – бактериальном вагините, молочнице, хламидиозе, полипах, эрозии шейки матки – на ночь неглубоко помещать тампоны, пропитанные водным раствором прополиса. Курс лечения – 14–20 дней. Этим же раствором обмывать женские соски, трескающиеся во время кормления. Нужно знать, что для приготовления водной выдержки прополиса, его нельзя нагревать выше 70 град., чтобы не разрушить биологически активные вещества продукта.

ТРАВЯНОЙ ЧАЙ ДЛЯ ПЕЧЕНИ👍🏻 Чай из календулы с семенами моркови хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует желчеотделению и уменьшению воспаления при холециститах и гепатитах. Травяной чай для печени очень приятный на вкус и замечательно пахнет! Ингредиенты: 2 ст. ложки цветков календулы, 200 гр. кипятка, 1 ст. ложка семян моркови, 400 гр. горячего молока. Залейте цветки календулы кипятком и поставьте настаиваться 2 часа. Почти кипящим молоком залейте семена моркови и поставьте в темное место на 1 час. Когда оба настоя будут готовы, процедите их и перемешайте. Принимайте чай из календулы с семенами моркови по полстакана по утрам, перед едой 6 дней, потом сделайте перерыв 3 дня и повторите курс лечения.

Кто пробовал? 🙌

Ну ʙедь ᴨрaвдa же․․․