Предыдущая публикация
Фильтр
00:21
Почему важно делать упражнения после 35 лет 
Знаете, раньше я думала: «Ну зачем эти тренировки?
Я и так целый день на ногах – дети, дом, работа». Но после 35-ти начинаешь замечать, что организм уже не такой быстрый и выносливый, как раньше.
Метаболизм замедляется — и килограммы, которые раньше улетали за пару дней, теперь упорно остаются. Спина и суставы напоминают о себе чаще, особенно если сидеть или стоять долго. Энергии меньше — и кажется, что усталость стала постоянным спутником.И вот тут помогают упражнения. Не обязательно спортзал и тяжёлые гантели. Даже 10 минут дома каждый день дают результат.
Простая 10-минутная зарядка для женщин после 35:1. Приседания — 15 раз (д
Добавлено 10 фото в альбом
Приехали в монастырь!
У мамы с папой праздник, 40 лет свадьбы и мы решили погулять на территории Толжского монастыря
А добирались мы туда на речном трамвайчике, очень атмосферно, стоит всего 55р 
Не ожидала, что там так красиво, много цветов и ухоженные сады. Гулять на территории одно удовольствие 
Зашли в столовую при монастыре и вкусно покушали. Алиса вообще первый раз зашла в храм и ходила с открытым ртом, да и я тоже была удивлена масштабами, красотой и атмосферой 
У нас есть семейная традиция 
Один раз в неделю выбираемся всей семьёй в какое-нибудь интересное местечко, чтобы вкусно поужинать В этот раз в нашем городе открылся новый ресторанчик, куда мы сразу и отправились
Важным критерием при выборе ресторана для нас является наличие игровой комнаты и большой выбор блюд для детей и взрослых
Вечер провели классно. Жалко только, что Давид с нами уже никуда не ходит… но он подросток — ему можно
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Привет! Меня зовут Таня 🙂
Я снимаю весёлые и смешные видеоролики о своей семье 🤭😜
В главных ролях: сын Давид 😎, дочка Алиса 👸и муж Сергей 👱♂️, с которым в браке мы уже 12 лет.
В нашей жизни всегда много приключений, мы любим путешествовать 🧳 и рассказываем об этом в нашей группе.
С нашей большой и дружной семьей точно не будет скучно 👍🏻
- Ярославль
Скрыть информацию
Фото из альбомов