Жизнь прекрасная штука (ЗОЖ, семья, дети))

ПРИРОДНЫЕ ПОМОЩНИКИ для комфорта в животе Вздутие живота или метеоризм — это состояние, при котором в кишечнике накапливается избыточное количество газов, вызывая чувство распирания, тяжести и иногда боль. Основные причины вздутия: Погрешности в питании Употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование - бобовые, капуста, редис, газированные напитки, черный хлеб, сладости Заглатывание воздуха Происходит при быстрой еде, разговорах во время приема пищи, питье через соломинку, употреблении жевательной резинки Дисбаланс микрофлоры кишечника Полезные бактерии помогают переваривать пищу, а при их недостатке активизируются процессы брожения и гниения Недостаток пищеварительных ферментов Приводит к тому, что пища переваривается не полностью и попадает в кишечник, где активно ферментируется бактериями с выделением газов Стресс Нервная система напрямую связана с работой ЖКТ. Стресс может вызывать спазмы кишечника и замедлять перистальтику Непереносимость продуктов Например, лактозы или глютена Хронические заболевания Синдром раздраженного кишечника, панкреатит, гастрит Если вздутие мучает вас постоянно и болезненно, важно обязательно обратиться к гастроэнтерологу для постановки точного диагноза Травы — отличный способ мягко справиться с проблемой. Они действуют комплексно: снимают спазмы, улучшают выработку ферментов, обладают ветрогонным действием - помогают безболезненно выводить газы и успокаивают слизистую. Вот лучшие травы от вздутия живота: Укроп или фенхель - семена Классическое и самое известное средство. Эфирные масла в семенах расслабляют мускулатуру кишечника, снимают спазмы и облегчают отхождение газов. Тмин - семена Мощное ветрогонное средство. Усиливает секрецию пищеварительных соков, улучшает перистальтику и подавляет процессы брожения в кишечнике. Анис - семена Действует аналогично фенхелю и тмину — расслабляет кишечник и способствует естественному отхождению газов. Обладает приятным вкусом. Мята перечная Ментол в ее составе обладает мощным спазмолитическим действием, успокаивает кишечник и уменьшает болевые ощущения при вздутии. Ромашка аптечная Обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Снимает напряжение гладкой мускулатуры, уменьшает газообразование и успокаивает нервную систему. Имбирь Стимулирует пищеварение, выработку слюны и желудочного сока, обладает легким противовоспалительным действием. Отлично помогает при вздутии, вызванном перееданием или «тяжелой» пищей. Расскажем вам рецепт чая от вздутия живота: Ингредиенты на 1 чашку: • Семена укропа или фенхеля — 1 ч. ложка • Сушеная или свежая мята — 1 ч. ложка или 4-5 свежих листочков • Вода — 250 мл Процесс приготовления: Измельчите семена, слегка раздавите семена в ступке или ложкой на дне чашки. Это нужно, чтобы они лучше отдали свои эфирные масла. Пересыпьте семена в кружку и добавьте мяту, залейте кипятком Накройте блюдцем или крышкой и дайте настояться 10-15 минут Процедите чай через ситечко Пейте чай теплым и небольшими глотками 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды для профилактики или сразу после еды - если чувствуете дискомфорт и вздутие Этот натуральный и ароматный чай быстро облегчит неприятные ощущения, успокоит живот и поможет пищеварению. Важно: Перед применением любых трав убедитесь, что у вас нет на них индивидуальной аллергической реакции

️ Куриные яйца не зря называют продуктом продлевающим жизнь. Если ежедневно включать их в рацион, можно сохранить молодость на долгие годы. В них содержится холин - вещество, которое входит в состав ацетилхолина, то есть медиатора, передающего возбуждение с одного нервного канала на другой. Если его достаточно - нервная система и мозг работают хорошо, благодаря чему ум остается ясным даже в пожилом возрасте. Холина много в желтке, поэтому рекомендую употреблять именно его. Будьте здоровы!

Натуральное средство от семи недугов! Просто, эффективно и без химии для вашего организма! Если у вас болит спина, есть грыжа в позвоночнике, вы подвернули ногу или потрескались суставы — попробуйте это домашнее средство. Намажьте мазью, приложите бинт из бумажного полотенца или холщовой тряпицы и закрепите — не затягивайте слишком туго. Не используйте кальку или полиэтилен, чтобы аппликация могла «дышать». Уже к утру боли уменьшатся, а через несколько дней вы забудете о проблеме. Облегчение обязательно наступит, что очень важно. Этот рецепт также поможет в ситуации, когда из-за сердечных проблем нельзя принимать медикаменты. Рецепт приготовления: 1. Разведите 5 таблеток мумие в 5 каплях воды, тщательно перемешивая зубочисткой до полного растворения. Постарайтесь полностью развести все крупинки мумие. Если масса получается очень густой, добавьте еще 2 капли воды, но аккуратно — избыток жидкости ухудшит соединение с маслом и вызовет расслоение. 2. Влейте в смесь: - 5 таблеток растворенного мумие - 1 столовую ложку пихтового масла - 3 столовые ложки меда Все тщательно перемешайте — и мазь готова! Переложите в банку с крышкой. Перед использованием снова перемешайте. Наносите тонким слоем не более миллиметра на поражённые участки. Можно немного массировать для усиления эффекта. Толстый слой может вызвать покраснение из-за пихтового масла. Закрывайте тканью из бумажного полотенца или холщовой тряпицей. Хранить средство не в холодильнике.

ЧИСТИМ ПОЧКИ НАСТОЙКОЙ ЛЬНА Настой льняного семени способствует очищению почек. Залейте в эмалированной посуде стаканом кипятка 1 ч.л. сырья, прокипятите на слабом огне 2-3 минуты и снимите с плиты. Через 1-2 часа процедите и пейте по 1/2 стакана каждые 2 часа. Выпить за 2 дня.

Ключ к здоровью: что нужно знать об имбире, мёде и лимоне. Смесь из мёда, имбиря, лимона, куркумы и чёрного перца часто упоминается как полезный продукт. Однако важно понимать, что такие сочетания могут быть лишь дополнением к сбалансированному питанию, а не панацеей. Продукты, входящие в состав, действительно содержат полезные вещества. Например, лимон богат витамином С, а мёд и имбирь обладают антиоксидантами. Куркума и чёрный перец содержат соединения, которые изучаются учёными за их возможные позитивные эффекты. Однако научные исследования не подтверждают, что такая смесь может «укрепить иммунитет» или полностью предотвратить болезни. Если вы хотите разнообразить рацион, добавляя такие продукты, делайте это с учётом индивидуальных особенностей. Людям с аллергией на мёд или цитрусовые, а также при хронических заболеваниях (например, ЖКТ или диабете) следует проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что основой здоровья остаются полноценное питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и своевременная медицинская помощь.

Чабрец – для женщины важна, ее когда-то женской травой называли. Она может женщинам помочь – и замуж выйти, и ребенка родить, и мужа в семье удержать, и гармонию в отношениях с любимым обрести. ⠀ Чтобы Женская трава обрела полную Силу, её нужно обязательно самой женщине собирать, ранним утром на растущей луне. Растение это обязательно цвести должно. ⠀ Рвать стебельки нужно только руками, срезать их нельзя, но делать это нужно аккуратно, не повреждая корней. При себе обязательно нужно иметь кусок нити от Красного Клубка. ⠀ Им следует сразу перевязать пучок. ⠀ Дома следует зашить пучок в небольшой мешочек, сшитый из белой хлопчатобумажной ткани. Шить нужно только белыми нитками. Затем следует дождаться полнолуния и в полночь немного подпороть шов подушки, на которой вы спите, положить туда пучок чабреца и сказать такие слова: ⠀ Земная трава, ложись в голова, ⠀ Помоги (имя) во всем, ⠀ Дай пройти по жизни лучшим путем! ⠀ Затем следует этот шов снова зашить. А на подушке спать как обычно.