Фитнес для умных

16:30

Фотосессия Нaстaсьи Сaмбурской для журнaлa "Maксим". Bульгaрно или крaсиво?

•••

Фитнес для умных

15:45

Продукт № 1 в мире от холестерина, сердечного приступа, гипертонии и инсульта!

Финики являются одним из самых полезных продуктов на планете, и они содержат множество здоровых компонентов, которые могут лечить

Красота и здоровье

Фитнес для умных

15:30

Творожная запеканка с изюмом на 100грамм - 143.13 ккалБ/Ж/У - 14.18/3.18/14.83 Ингредиенты: 600 граммов мягкого творога 0,1% 3 яйца 50 граммов кукурузного крахмала 50 граммов сахара 60 граммов изюма Приготовление: Изюм залить горячей водой на 5 минут, затем воду слить. В блендере смешать творог, яйца, крахмал, подсластитель, ванилин. Затем добавить изюм, перемешать ложкой и вылить массу в форму. Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов примерно 50 минут - смотрите по своей духо

•••

Фитнес для умных

14:30

Худеем правильно

ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА 8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200гр. нежирного творога 12.00 - 200 гр. отварного мяса 14.00 - 1 вареное яйцо 16.00 - 1 стакан томатного сока 18.00 - 1 яблоко 20.00 - стакан кефира И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют. альтернатива 8:00 кофе,чай

•••

Фитнес для умных

13:30

Океаническая сельдь - это фантастически полезная жирная рыба. Она содержит огромное количество омега-3 жирных кислот

•••

Фитнес для умных

13:06

Как разгладить носогубные складки и сделать щеки упругими

Во все времена женщины искали секрет вечной молодости. У современных женщин так вообще завидный арсенал кремов и процедур для омоложения. Но в погоне за красотой женщины порой

Красота и здоровье