ДЛЯ ЧЕГО ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ВИТАМИН Д❓
Витамин Д — жирорастворимый витамин, который всасывается вместе с другими жирами через стенки кишечника и помогает усваивать кальций и фосфор. Из кальция и фосфора организм строит кости и зубы.
Фосфор же необходим для создания молекул АТФ — энергетических батареек, на которых работает наш организм.
А кальций нужен, чтобы сокращались мышцы, проводились нервные импульсы и высвобождались гормоны.
💊Таким образом, витамин Д жизненно необходим для нормального функционирования всего организма. Он усиливает иммунную защиту, обеспечивает правильное развитие скелета и работу мускулатуры, регулирует гормональный фон, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата, кожи. Кроме того, от уровня витамина Д зависит формирование и развитие раковых опухолей.
Витамин Д организм вырабатывает самостоятельно, когда человек находится на солнце. Также витамин Д можно получать с пищей.
Узнать свой уровень витамина Д можно у нас в клинике.
Кровь рекомендуется сдавать утром, натощак. Накануне избегайте пищевых перегрузок. Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить 30 минут до сдачи крови.
Адрес: г. Муром, ул. Пионерская, д.1, поликлиника, кабинет №5
#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина #ржд_медицина_муром #витаминд #анализнавитаминдмуром
5 комментариев
3 класса
Агорафобия – боязнь открытых пространств. Это один из видов тревожного расстройства, при котором человек боится выходить из дома.
Агорафобия – не просто страх перед попаданием на улицу или стадион. Беспокойство связано с покиданием зоны комфорта в принципе и необходимостью контактов с окружающими.
При нахождении в транспорте и других местах скопления людей у агорафоба могут возникать:
· головокружения;
· сердцебиение;
· потливость;
· частое поверхностное дыхание;
· трудности с глотанием;
· дрожь;
· тошнота;
· дискомфорт в животе;
· предобморочное состояние.
Но и вне тревожащих условий больного не покидает страх, что когда-то придется выйти из зоны комфорта.
Лечится агорафобия прежде всего у психотерапевта. Наиболее эффективны сеансы когнитивно-поведенческой терапии, в ходе которых выявляется первопричина тревоги и проживаются потенциально опасные ситуации.
Пациент постепенно погружается в пугающие обстоятельства, сначала с поддержкой врача, а затем самостоятельно. Он привыкает к тому, что обычно пугает, и уровень его тревожности уменьшается.
При сопутствующих депрессиях, панических атаках и других нарушениях психотерапию сочетают с медикаментозным лечением. Назначаться могут антидепрессанты, транквилизаторы.
0 комментариев
2 класса
Накануне главного женского праздника в клинической больнице состоялся
замечательный праздник. Уже стало традицией, что подобные мероприятия организуют сами сотрудники больницы: не счесть талантов творческих у наших медиков наряду с профессиональными.
«Без официоза» в «РЖД-Медицина» г. Муром проходят многие праздники. Поэтому долгих речей перед собравшимися коллегами главный врач больницы С.Н. КРАЙНОВ не держал, а тепло поздравил женщин, поблагодарив всех представительниц прекрасного пола за любовь, за заботу, домашний уют и, конечно, добросовестный труд.
Большая концертная программа стала подарком женщинам-сотрудникам больницы. Перед собравшимися выступил хоровой коллектив «Гармония». Неожиданностью стало поздравление участников ансамбля с успешным выступлением в областном смотре-конкурсе. Диплом лауреата конкурса за подписью Министра культуры правительства Владимирской области своим преемникам вручила Л.Н. МОРОЗОВА. Ответным словом коллектива стало выступление хора и отдельных его солистов.
Украшением программы стали мини-фильмы, подготовленные коллективами отделений. Видеопоздравление передали коллегам сотрудники стоматологического отделения. Женская консультация разыграла целый костюмированный спектакль, записав его на видео. Нашлись таланты и в терапевтическом отделении, которое презентовало инсценировку целой песни. А Сергей ДЕМИДОВ, фельдшер поликлиники, исполнил авторскую песню.
Но гвоздем программы стало выступление детей и внуков работников нашей больницы. Вокальный талант продемонстрировала Полина ТЕПАЕВА. Никита НИКИТИН, София СУСЛОВА и Елисей СЕРГЕЕВ прочитали стихи. Детей с радостью и удовольствием встречали благодарные зрители. По окончании все маленькие артисты получили подарки. А для зрителя главным подарком стало хорошее настроение и позитивный настрой.
1 комментарий
49 классов
Сегодня, накануне 23 февраля в нашей больнице чествовали коллег-мужчин. Представительницы прекрасного пола составляют подавляющее большинство и тем больше внимания, пожеланий, улыбок досталось мужской половине коллектива больницы. Но одними улыбками дамы не ограничились и подготовили праздничную программу.
По традиции, торжественное мероприятие открыл главный врач больницы С.Н. КРАЙНОВ, поздравив мужскую половину с Днем защитника Отечества.
Праздничный концерт продолжили ученики 9-го класса МБОУ "Основная школа №12" Михаил ЗЕРНОВ и Семен СКЛЯРОВ, прочитав патриотическое стихотворение "Два друга".
Украшением концертной программы стало выступлением хорового коллектива больницы «Гармония».
11 комментариев
126 классов
День защитника отечества – это праздник стойкости, смелости и отваги. И сегодня мы поздравляем тех, кто каждый день совершает свой трудовой подвиг, обеспечивает безопасность каждого из нас.
Мы желаем защитникам и защитницам нашего Отечества сил и выдержки для дальнейших достижений, семейного благополучия и, конечно, крепкого здоровья.
С праздником!
0 комментариев
0 классов
РЕЖИМ РАБОТЫ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ
В праздничные дни клиническая больница «РЖД-Медицина» Муром будет работать по следующему графику:
❗МУРОМ
👉 Поликлиника
22 февраля - с 8.00 до 18.00
23 февраля — ВЫХОДНОЙ
24 февраля – с 8.00 до 12.00
25 февраля — ВЫХОДНОЙ
👉 Стационар
Работает в КРУГЛОСУТОЧНОМ режиме.
❗Структурное подразделение ВЛАДИМИР
👉 Поликлиника
22 февраля - с 8.00 до 18.00
23 февраля - ВЫХОДНОЙ
24 февраля - с 8.00 до 16.00
25 февраля — ВЫХОДНОЙ
👉 Стационар
Работает в КРУГЛОСУТОЧНОМ режиме.
❗МУРОМ
👉 Поликлиника
22 февраля - с 8.00 до 18.00
23 февраля — ВЫХОДНОЙ
24 февраля – с 8.00 до 12.00
25 февраля — ВЫХОДНОЙ
👉 Стационар
Работает в КРУГЛОСУТОЧНОМ режиме.
❗Структурное подразделение ВЛАДИМИР
👉 Поликлиника
22 февраля - с 8.00 до 18.00
23 февраля - ВЫХОДНОЙ
24 февраля - с 8.00 до 16.00
25 февраля — ВЫХОДНОЙ
👉 Стационар
Работает в КРУГЛОСУТОЧНОМ режиме.
❗Структурное подразделение КОВРОВ
👉 Поликлиника
22 февраля - с 8.00 до 17.00
23 февраля - ВЫХОДНОЙ
24 февраля - с 8.00 до 16.00
25 февраля — ВЫХОДНОЙ
👉 Стационар
Работает в КРУГЛОСУТОЧНОМ режиме.
22 февраля - с 8.00 до 17.00
23 февраля - ВЫХОДНОЙ
24 февраля - с 8.00 до 16.00
25 февраля — ВЫХОДНОЙ
👉 Стационар
Работает в КРУГЛОСУТОЧНОМ режиме.
❗ПОЛИКЛИНИКА на станции АЛЕКСАНДРОВ
22 февраля - с 8.00 до 16.00
23, 24, 25 февраля - ВЫХОДНОЙ
0 комментариев
4 класса
ДЛЯ ЧЕГО ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ВИТАМИН Д
Витамин Д — жирорастворимый витамин, который всасывается вместе с другими жирами через стенки кишечника и помогает усваивать кальций и фосфор. Из кальция и фосфора организм строит кости и зубы.
Фосфор же необходим для создания молекул АТФ — энергетических батареек, на которых работает наш организм.
А кальций нужен, чтобы сокращались мышцы, проводились нервные импульсы и высвобождались гормоны.
Таким образом, витамин Д жизненно необходим для нормального функционирования всего организма. Он усиливает иммунную защиту, обеспечивает правильное развитие скелета и работу мускулатуры, регулирует гормональный фон, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой
Витамин Д — жирорастворимый витамин, который всасывается вместе с другими жирами через стенки кишечника и помогает усваивать кальций и фосфор. Из кальция и фосфора организм строит кости и зубы.
Фосфор же необходим для создания молекул АТФ — энергетических батареек, на которых работает наш организм.
А кальций нужен, чтобы сокращались мышцы, проводились нервные импульсы и высвобождались гормоны.
Таким образом, витамин Д жизненно необходим для нормального функционирования всего организма. Он усиливает иммунную защиту, обеспечивает правильное развитие скелета и работу мускулатуры, регулирует гормональный фон, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой
Агорафобия – боязнь открытых пространств. Это один из видов тревожного расстройства, при котором человек боится выходить из дома.
Агорафобия – не просто страх перед попаданием на улицу или стадион. Беспокойство связано с покиданием зоны комфорта в принципе и необходимостью контактов с окружающими.
При нахождении в транспорте и других местах скопления людей у агорафоба могут возникать:
· головокружения;
· сердцебиение;
· потливость;
· частое поверхностное дыхание;
· трудности с глотанием;
· дрожь;
· тошнота;
· дискомфорт в животе;
· предобморочное состояние.
Но и вне тревожащих условий больного не покидает страх, что когда-то придется выйти из зоны комфорта.
Лечится агорафобия прежде всег
Агорафобия – не просто страх перед попаданием на улицу или стадион. Беспокойство связано с покиданием зоны комфорта в принципе и необходимостью контактов с окружающими.
При нахождении в транспорте и других местах скопления людей у агорафоба могут возникать:
· головокружения;
· сердцебиение;
· потливость;
· частое поверхностное дыхание;
· трудности с глотанием;
· дрожь;
· тошнота;
· дискомфорт в животе;
· предобморочное состояние.
Но и вне тревожащих условий больного не покидает страх, что когда-то придется выйти из зоны комфорта.
Лечится агорафобия прежде всег
Накануне главного женского праздника в клинической больнице состоялся
замечательный праздник. Уже стало традицией, что подобные мероприятия организуют сами сотрудники больницы: не счесть талантов творческих у наших медиков наряду с профессиональными.
«Без официоза» в «РЖД-Медицина» г. Муром проходят многие праздники. Поэтому долгих речей перед собравшимися коллегами главный врач больницы С.Н. КРАЙНОВ не держал, а тепло поздравил женщин, поблагодарив всех представительниц прекрасного пола за любовь, за заботу, домашний уют и, конечно, добросовестный труд.
Большая концертная программа стала подарком женщинам-сотрудникам больницы. Перед собравшимися выступил хоровой коллектив «Гармония». Не
замечательный праздник. Уже стало традицией, что подобные мероприятия организуют сами сотрудники больницы: не счесть талантов творческих у наших медиков наряду с профессиональными.
«Без официоза» в «РЖД-Медицина» г. Муром проходят многие праздники. Поэтому долгих речей перед собравшимися коллегами главный врач больницы С.Н. КРАЙНОВ не держал, а тепло поздравил женщин, поблагодарив всех представительниц прекрасного пола за любовь, за заботу, домашний уют и, конечно, добросовестный труд.
Большая концертная программа стала подарком женщинам-сотрудникам больницы. Перед собравшимися выступил хоровой коллектив «Гармония». Не
Сегодня, накануне 23 февраля в нашей больнице чествовали коллег-мужчин. Представительницы прекрасного пола составляют подавляющее большинство и тем больше внимания, пожеланий, улыбок досталось мужской половине коллектива больницы. Но одними улыбками дамы не ограничились и подготовили праздничную программу.
По традиции, торжественное мероприятие открыл главный врач больницы С.Н. КРАЙНОВ, поздравив мужскую половину с Днем защитника Отечества.
Праздничный концерт продолжили ученики 9-го класса МБОУ "Основная школа №12" Михаил ЗЕРНОВ и Семен СКЛЯРОВ, прочитав патриотическое стихотворение "Два друга".
Украшением концертной программы стало выступлением хорового коллектива больницы «Гармония».
По традиции, торжественное мероприятие открыл главный врач больницы С.Н. КРАЙНОВ, поздравив мужскую половину с Днем защитника Отечества.
Праздничный концерт продолжили ученики 9-го класса МБОУ "Основная школа №12" Михаил ЗЕРНОВ и Семен СКЛЯРОВ, прочитав патриотическое стихотворение "Два друга".
Украшением концертной программы стало выступлением хорового коллектива больницы «Гармония».
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Показать еще
Скрыть информацию
- Администратор:
- 8-4923477099
- Владимирская область, г. Муром, ул. Пионерская 1
Участники3 302
Фото из альбомов