МЦ БлагоДар

Очень часто приходится слышать, будто бы определённые сорта вина уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот что на самом деле показывают исследования учёных: «регулярное потребление алкогольных изделий в малых дозах (10г. этилового алкоголя ежедневно или через день), вероятно, сокращает риск развития ИБС (ишемической болезни сердца) для населения некоторых стран». Как видим, риск изучался только в отношении ишемической болезни, при этом не учитывалось значительное повышение риска развития алкогольной зависимости, а также полностью проигнорированы неизбежные негативные медицинские и социальные последствия потребления алкоголя. Патологоанатомы, действительно, находили у «лечившихся» т

В любом деле самым трудным является первый шаг. Сложно найти человека, которого бы устраивал его избыточный вес. Почти все люди, страдающие от ожирения, страстно желают от него избавиться. Тем удивительней становится тот факт, что лишь небольшая доля таких людей начинает активные действия по избавлению от лишнего веса. Проблема избыточного веса всегда требует серьезного внимания. Любому человеку будет проще решиться начать борьбу за свою стройную фигуру, если он полностью осознает все негативные последствия ожирения. Избыточный вес является причиной появления многих хронических заболеваний и проблем со здоровьем. На первое место в своеобразном списке таких проблем следует поставить повышен

ФАКТЫ ОБ АЛКОГОЛЕ: ИЗВЕСТНЫЕ И НЕ ОЧЕНЬ ЧТО ТАКОЕ ЭТИЛОВЫЙ СПИРТ ? Этиловый спирт (этанол, алкоголь) — сильнодействующий мутагенный[1] нейротропный[2] протоплазматический[3] наркотический яд. В химической терминологии алкоголями называется большая группа органических соединений. Вот базовые сведения о спиртах из школьной программы - Насыщенными одноатомными спиртами (алканолами, алкоголями) называются органические соединения, содержащие одну функциональную группу ОН. - Общая химическая формула: СпН2п+10Н; - метиловый спирт (метанол): СН3ОН; - этиловый спирт (этанол): С2Н5ОН; - пропиловый спирт (пропанол): С3Н7ОН; и т. д. Низшие спирты (до пропилового) растворяются в воде

12 золотых правил борьбы с лишним весом 1. Старайтесь не ужинать в полумраке. Как показывает практика, человек перестает себя контролировать в темноте. В это время обостряется чувствительность вкусовых рецепторов и тогда совершенно любая еда кажется аппетитной. 2. Заведите себе дневник. Несмотря на то, что многие считают эту пустой тратой времени, психологи уверены, что записи того, что было съедено за день, помогают похудеть. 3. Внимательно следите за тем, чтобы ежедневно потреблялось продуктов, имеющих не менее 1800 ккал, и не больше 2000 ккал. И первый, и второй показатель негативно скажутся на фигуре. 4. Во всем нужно знать меру. Набрать вес можно даже от самого некалорийного продукта,