«Кефир — секрет здоровья из бутылки!

Не ожидали?»
Кефир — это не просто напиток, а настоящая кладезь пользы, пришедшая к нам из глубин традиций! В одном стакане кефира скрывается столько разных витаминов, что хватит всей семье: и витамин А, и РР, и С, и целых восемь витаминов группы В. А кальций и магний? Настоящее подспорье для костей и нервов, особенно когда жизнь идёт в бешеном ритме!
Но главное достоинство кефира — молочнокислые бактерии. Именно они так похожи на те, что уже живут в нашем организме и берегут кишечник от всех бед. Выпил кефир — получил порцию силы для пищеварения и хорошей работы кишечника. Его часто рекомендуют пить тем, кто следит за фигурой и здоровьем, ведь кефир хорошо насыщает, оставаясь при этом очень лёгким. Бонус — хорошее настроение и ощущение бодрости с утра!
Конечно, не стоит забывать, что некоторым людям (например, у кого гастрит или язва) кефир подходит не всегда — обязательно спросите советы у врача. Ведь здоровье — превыше всего! А ещё кефир — часть настоящей российской традиции, ведь наши бабушки знали толк в натуральных напитках, которые поддерживают всю семью. Забота о себе и близких, уважение к культурам своего народа и родной земли — вот то, что объединяет поколение к поколению.
Друзья, вы любите кефир? Может, есть свои рецепты или необычные способы употребления? Делитесь секретами в комментариях, ставьте «класс» и рассказывайте друзьям о пользе этого напитка! На страже вашего здоровья — советы специалистов и материалы Роспотребнадзора России.