Мой психолог в Омске - Юлия Купрейкина

Фотоотчёт по итогам семинара для психологов "Технология психокоррекционного процесса". Психологическое консультирование и психокоррекция как дисциплины в университете выглядят как забавная сборная солянка из нарративных (придуманных) направлений. Сдав экзамен по этому предмету, можно гордо утверждать, что теперь знаешь академические определения гештальта, когниций, переноса, контрпереноса и сублимации, но вот при встрече с реальным живым клиентом, которому плохо, совершенно непонятно, как это всё применить, чтобы клиенту стало хорошо. Обычно процесс работы затягивается и напоминает блуждание двух несчастных в дремучем лесу. Клиент мучится из-за нерешённых вопросов, платит деньги, тратит вре

Как не застрять в отношениях, которых нет «Забывать не хочу, для меня это свято, Как икону храню то, что было когда-то. Пусть уходят одни и приходят другие, Но не боги они, и не бесы земные. Я бы душу свою отдала на закланье Только б знать, что придешь ты в конце ожидания»… (Е.Белоконь) Напротив меня в кресле симпатичная Маша, с глазами, полными боли и отчаяния, она рассказывает свою историю. Уникальную и неповторимую для нее, с прекрасными моментами, полетами во сне и наяву, и нежданным падением в бездну обид и непонимания. «Что мне делать? Я очень люблю своего молодого человека. Но в последнее время чувствую, что он изменился. Когда встречаемся – только ругаемся, выясняя отношения, оскор

Смелость жить своей жизнью "Когда ко мне на приём пришёл Андрей, его общее самочувствие оставляло желать лучшего. Собственно, именно оно и стало причиной обращения к психологу. Уже около года у Андрея держалась небольшая температура, был нарушен сон. Всё это сопровождалось глубокой апатией и сниженной работоспособностью. Многочисленные обследования у врачей не выявили ничего, что могло бы стать причиной такого состояния. Однако Андрею пришлось даже взять академический отпуск в институте, потому что он не находил в себе силы продолжать обучение. Налицо были скрытые психологические причины: вполне возможно, что на подсознательном уровне Андрей понимал, что ему в какой-то степени выгодно болет

Когда ко мне приходит семейная пара на консультацию, вне зависимости от вопроса, с которым они обратились, почти сразу же всплывает вопрос «долгов». - Я всё тяну на себе, а ты даже мусор вынести не можешь без напоминания! - Я зарабатываю деньги, а ведь даже «спасибо» не услышишь от тебя! - Когда дети болеют, тебя вечно нет дома! - Мне приходится постоянно мирить тебя с моей мамой, сами вы разобраться не можете! Обычно я наблюдаю это 4-5 минут и спешно объявляю «Brek». Нам срочно надо сделать шаг назад. «Экономика должна быть экономной», - кажется, этот советский лозунг впитался в нас с молоком матери. Его можно понять, если речь идёт о рациональном ведении хозяйства, режиме труда, планиров

Очень ценные записки от моей клиентки после первой консультации. Делюсь с её разрешения. А вам предлагаю подумать, может ли человек хотеть изменений своего поведения добровольно и сознательно? "Не думала, что это будет так сложно. В первые минуты я не могла сформулировать проблему, даже вспомнить. Через десять минут нашего общения связь была налажена. Через какое-то время мне хотелось встать и уйти, ведь я пришла с готовым рецептом решения моей проблемы, а меня просто развернули на 180 градусов и проблема оказывается у меня другая. В конце беседы мне уже была дана подсказка, сегодня работаю по этой подсказке. Получила домашку, тяжело всё очень укладывается в голове, но уже сегодня я точн

Практика принятия 1.Для этого нужно понять, что вам сейчас не нравится в вашей жизни, какой опыт вам мешает что-то делать. 2. Запишите это в произвольной форме или можете зарисовать контур головы ( как в образце) и заполнить его неприятным содержимым. 3. Готовы ли вы носить и чувствовать всё это "неприятное" с собой ? 4. Принятие - это не вопрос желания/хотения. Принятие не бывает наполовину. Принятие не попытка. Принятие не вопрос убеждения или уверенности. Принятие не самообман, манипуляция и не приказ. 5. Принятие - это прыжок в то, что вы уже чувствуете. 6. Попробуйте носить ваше "неприятное" с собой, сопереживая себе и чувствуя то, что вы уже чувствуете. #jukupreykina_training

Дмитрий Леонтьев, доктор психологических наук в предисловии к книге "Поток" Михая Чиксентмихайи пишет об авторе: "Он по настоящему мудрый человек. Медлительный, хотя иногда решительный. Погруженный в себя, хотя периодически расцветающий лучезарной улыбкой. Взвешивающий слова и избегающий категоричных суждений, однако высказывающийся и пишущий удивительно ясно и прозрачно. Интересующийся больше другими, чем собой, однако любящий жизнь в самых разных ее проявлениях". Это описание очень подходит в моем восприятии на описание счастливого человека и, конечно, очень хочется узнать о таком человеке больше. По мнению Михая Чиксентмихайи, счастье и удовольствие - это разные состояния. Идея не нова,