Клубы центров московского долголетия

Лужники собирают друзей!

Уже в эту субботу, 28 июня, участники проекта «Московское долголетие» соберутся на масштабную зарядку в Лужниках. Начало в 10:30.
Тысяча москвичей старшего возраста выйдут на спортивное поле, чтобы вместе сделать утреннюю разминку, зарядиться энергией и почувствовать силу единства.
Зарядку проведёт специальный гость — российский гребец-байдарочник, спринтер, олимпийский чемпион по гребле Юрий Постригай
Он покажет комплекс упражнений, адаптированный для людей старшего возраста, и вдохновит своим примером.
Вас ждёт:
бодрая разминка;
атмосфера большого спортивного события;
поддержка единомышленников;
отличное настроение на весь день!
Это не просто зарядка — это большой праздник активного образа жизни, в самом сердце спортивной столицы.
28 июня с 10:30 до 11:10
Южное спортивное ядро спорткомплекса «Лужники»
Присоединяйтесь к зарядке в Лужниках.
И следите за нашими репортажами — будет жарко!
И помните: лето — время движения и ярких встреч.

Погружение в эпоху: фестиваль «Усадьбы Москвы» приглашает!

Что, если на день вернуться в прошлое — пройтись по аллеям старинных парков, примерить платье XIX века, научиться делать брошь или веер своими руками?
В летние выходные вас ждёт настоящий прогулочный уикенд в духе старой Москвы. Фестиваль «Усадьбы Москвы» — это шедевры классической музыки, мастер-классы, камерные концерты под открытым небом, квесты-экскурсии и даже крокет на свежем воздухе.
21, 22, 28 и 29 июня
Измайловский парк и музей-заповедник «Кузьминки-Люблино»
Участие бесплатное, регистрация не требуется.
Подробнее на сайте 
Возьмите с собой хорошее настроение — и камеру: атмосферные кадры вам обеспечены!

Грандфест-2025: танцы, которые объединяют

Танец — это язык без слов. Он про свободу, ритм, движение и настроение.
17 июня в 12:00 в центре московского долголетия «Проспект Вернадского» состоится гала-концерт «Грандфеста-2025» — большого фестиваля танцевальных клубов проекта. В программе — выступления 30 лучших коллективов, выбранных по итогам десяти фестивальных дней. За это время участники представили разные стили: от бальных до народных, от восточных до британских сиквенсов.
В этом году фестиваль прошёл в новом формате — без отбора, открытым для всех, кто любит танцевать. Это сделало выступления ещё ярче и душевнее.
Адрес: ул. Лобачевского, 66а, ЦМД «Проспект Вернадского»
Приходите поддержать участников, вдохновиться атмосферой и провести день в ритме лета и хорошего настроения.

Праздничные дни вместе с «Московским долголетием»

Впереди длинные выходные — рассказываем, как будут работать центры московского долголетия с 12 по 15 июня.
Планируйте своё время заранее — чтобы не пропустить любимые занятия!
12 и 13 июня — во всех центрах московского долголетия выходной
14 июня — работают все центры, кроме флагманских
15 июня — открыты только флагманские центры
Адреса и список центров на сайте mos.ru/age
Пусть праздники пройдут с пользой и удовольствием!

«Школа здоровья» в июне: как заботиться о себе — особенно на даче

Дача — это удовольствие. Но иногда и испытание для организма.
Согнулись над грядками, поторопились с тяжестями, целый день на солнце — и не всегда замечаем, как накапливается усталость. Как вовремя заметить сигналы организма даже если самочувствие в порядке?
В июне в «Школе здоровья» — самые прикладные и нужные темы:
Как не надорваться на грядках и защитить спину
Укусы, ожоги, травмы — что делать до приезда скорой
На занятиях — живое общение с врачами, спокойная обстановка и возможность задать свои вопросы.
Это не лекции в привычном смысле — это поддержка и профилактика, которая действительно работает.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 15:00 до 16:00
В центрах московского долголетия.
Расписание уточняйте в своем центре или на сайте after55.moscow
Приходите — чтобы лето было активным и безопасным.
Вовремя услышанный совет специалистов помогает избежать серьёзных последствий.