Анна Михалкова: похудела на 15 килограммов, снялась в откровенном образе в 49 лет и обрела новую себя в 50.

Анна Михалкова — известная актриса, у которой много детей и множество наград. В 2018 году она решила заняться своим здоровьем и привести себя в форму, чтобы вернуться к активному образу жизни.
Секрет успеха, по словам Анны, заключается в грамотно составленной диете. В первой половине дня она предпочитает более калорийные блюда, такие как яйца, супы, отварное мясо или рыба. После трех часов дня она переходит на легкие закуски – овощные салаты, обезжиренный кефир и гриль-овощи. При этом размер порции обычно не превышает 150 граммов.
Раз в неделю у Анны проходит разгрузочный день, когда она употребляет всего 300 г ананаса, чай без сахара и свежевыжатый овощной сок.
Михалкова не стала приверженцем здорового образа жизни в полном смысле, но некоторые привычки всё же пришлось изменить. Она исключила жареную пищу и быстрые углеводы из рациона, а также начала больше двигаться: летом – пробежки, зимой – лыжи. Результаты её стараний принесли удовлетворение, и это вдохновляет!
Анна Михалкова придерживается определённого режима питания и регулярно занимается спортом. Она также обратилась к профессиональному стилисту и визажисту, чтобы создать новый образ. Актриса регулярно посещает косметолога для процедур и массажа лица.
Стилист помог Анне Михалковой подобрать макияж, который освежает и омолаживает её внешность. Актриса призывает женщин любить себя, находить свою индивидуальность и ценить каждый момент жизни.🌷