ТЫ МНЕ НУЖНА,ЛЮБИМАЯ...

КружАтся снежинки, тихонько взмывая

КружАтся снежинки, тихонько взмывая,
ЛожАтся на крыши домов,
Пушистыми шапками виснут по краю
Карнизов, оград, козырьков.
Снег движется плавно, как-будто танцует,
Вальсирует в воздухе он,
И шлёт всем прохожим свои поцелуи,
Блуждая с недавних времён.
Вечерние отблески под фонарями
В танцующий снег влюблены,
Искрятся слегка золотыми огнями
У белой отвесной стены.
И хочется им прикасаться незримо
К изящным снежинкам в тиши,
Таким окрылённым, безумно красивым
По зову влюблённой души.
И сквозь пелену, в отражении света,
От зябких стальных фонарей,
Кружатся снежинки под такт менуэта,
В компании тёплых огней.
А город, укутавшись снежной вуалью,
Без лишних ненужных затрат,
Вздыхает украдкой по сказке хрустальной,
С которой простится с утра.
© Copyright: Люба Пантелюк, 2025
Свидетельство о публикации №125112703882

ЗДРАВСТВУЙ, НОВЫЙ, ДЕНЬ!

Утро прекрасное настало,
И мороз нам нипочём.
Утром зимним наслаждайся,
А потом свой день начнём.
Пусть везёт тебе с утра,
В гору пусть идут дела.
Пусть удача будет рядом,
Сегодня, завтра и всегда.

Сдай эти анализы, пока не поздно

потому что организм всегда предупреждает — нужно только услышать ОАК — общий анализ крови
Показывает воспаление, анемию, скрытые инфекции, проблемы с иммунитетом.
Это первый анализ, который «ловит» сбои, когда тело ещё молчит.
Биохимия крови
Печень, почки, сахар, холестерин — жизненно важные параметры.
Если здесь есть отклонения, значит нагрузка на организм уже критическая.
Глюкоза
Ранний маркер риска диабета и метаболического синдрома.
Повышается задолго до первых симптомов.
Липидный профиль
Высокий «плохой» холестерин = перегрузка сосудов и сердца.
Повышенные липиды — главный фактор риска инфаркта и инсульта.
ОАМ — общий анализ мочи
Первые сигналы проблем с почками, воспаления, нарушение обмена веществ.
Щитовидка: ТТГ, Т4, Т3
Сбой гормонов — это усталость, лишний вес, тревожность, выпадение волос, холодные руки, упавший метаболизм.
Онкомаркеры
Не ставят диагноз, но дают шанс заметить опасные процессы на самой ранней стадии.
Кал на скрытую кровь
Ранний показатель воспалений, полипов и проблем кишечника.
Дополнительная важная информация, о которой многие не знают
1. 70% хронических болезней можно было бы предотвратить обычными чекапами
Большинство людей сдают анализы только когда что-то уже болит.
2. Нормальные анализы — это не «для галочки», это карта твоего организма
Они показывают, как работают органы, есть ли нехватка витаминов, нарушен ли обмен веществ.
3. Анализы позволяют поймать заболевание за месяцы и даже годы до симптомов
Рак, диабет, заболевания печени и щитовидки часто начинаются скрыто.
4. После 30 лет чекап раз в год — не рекомендация, а необходимость
Метаболизм меняется, уровень гормонов колеблется, нагрузка на органы растёт.
5. Стресс и недосып искажают показатели
Поэтому важно правильно подготовиться: сон, вода, отсутствие алкоголя перед сдачей.
Что стоит добавить к чекапу, если хочется глубже
Витамин D3 — дефицит у 80% людей
B12 и фолаты — энергия, нервная система
Ферритин — запас железа
CRP (С-реактивный белок) — уровень воспаления
Инсулин — ранний маркер инсулинорезистентности
Гормоны надпочечников — стресс, выгорание
Микробиота кишечника — корень иммунитета