Ты не один.

Помощь рядом. ❤
С 1 по 30 сентября проходит акция «Помощь в кризисе: что делать, если страшно или больно».
Если сейчас тебе тревожно, больно, страшно или кажется, что выхода нет — знай, это не конец. Ты имеешь право на поддержку и безопасность. И ты можешь получить их совершенно анонимно.
Позвони на Детский телефон доверия:
📞 8-800-2000-122 или 124 (короткий номер)
Здесь не осудят, не будут читать нотации. Просто выслушают, помогут справиться с паникой и подскажут, что делать дальше. Твое имя называть не нужно.
Просить о помощи — это смело и нормально. Сделай первый шаг, даже если просто хочешь выговориться.
Сохрани номер, он может пригодиться тебе или твоим друзьям. 🤝