Что нам золотая осень подарила?

Под таким названием прошло интересное, яркое и запоминающееся мероприятие в стенах МКУДО «Нехаевский ДЮЦ» для участников фольклорного ансамбля «Балясины».Организаторами осенней акции здоровья стали специалист по связям с общественностью Инна Михайловна Гладышева и педагог дополнительного образования Мария Ивановна Кругликова.Цель мероприятия была рассказать ребятам о пользе овощей и фруктов, а также о правильном и полезном питании.Для того, чтобы своеобразный урок здоровья получился зрелищным и интересным, в кабинете был накрыт и красиво украшен осенними дарами стол. Организаторы постарались разместить не только фрукты и овощи в натуральном виде, но и приготовили блюда из них: запеченную тыкву, яблочные оладьи. Акция проходила в непринужденной обстановке в форме беседы, а затем викторины, где задавали вопросы как взрослые, так и дети. Участники ансамбля «Балясины» узнали много нового о пользе известной и многими любимой в нашем казачьем краю многосеменной и твердошкурой ягоде – тыкве. Оказывается, она не только очищает организм человека от шлаков и токсинов, но и нормализует водно-солевой баланс, повышает гемоглобин и иммунитет. Ребята поделились знаниями о пользе яблока, который является одним из самых популярных фруктов в мире! Во многих странах распространена поговорка, которая переводится на русский язык примерно так: «Яблоко в день – и никаких докторов». В этом фрукте содержатся витамины, минеральные вещества и антиоксиданты, необходимые человеческому организму для поддержания здоровья. Пожалуй, своими полезными свойствами удивил участников акции неприхотливый плод колючего кустарника терн. Терпкие его ягоды собирают в октябре, когда ударят небольшие морозы. В годы военного времени эти плоды очень выручали сельских жителей: это было и лакомство, и еда, и витамины от различных заболеваний. В настоящее время к темно-синим ягодам терна вернулся интерес: их используют в кулинариях самых лучших азиатских и европейских ресторанов.Очевидна польза самой ягоды для иммунитета человека, в ней присутствует большое количество витамина С, который участвует в окислительно-восстановительных реакциях, поддерживает иммунную систему, а также способствует лучшему усвоению железа, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему человека. Так, при регулярном употреблении в умеренных количествах плодов терна, богатых калием и магнием, можно укрепить стенки кровеносных сосудов, что поможет снизить риск развития сердечных заболеваний, нормализовать артериальное давление и уменьшить количество плохого холестерина в крови.Ребята внимательно слушали интересную информацию о фруктах, овощах и ягодах, которые растут в наших огородах, садах и даже лесопосадках. У них была возможность попробовать плоды нашего Прихоперского края и блюда из них. Теперь школьники точно знают, что правильное питание с их использованием очень полезно для здоровья.И.М. Гладышева, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗиМП». Фото автора.
Что нам золотая осень подарила? Под таким названием прошло интересное, яркое и запоминающееся мероприятие в стенах МКУДО «Нехаевский ДЮЦ» для участников фольклорного ансамбля «Балясины».
Организаторами осенней акции здоровья стали специалист по связям с общественностью Инна Михайловна Гладышева и педагог дополнительного образования Мария Ивановна Кругликова.
Цель мероприятия была рассказать ребятам о пользе овощей и фруктов, а также о правильном и полезном питании.
Для того, чтобы своеобразный урок здоровья получился зрелищным и интересным, в кабинете был накрыт и красиво украшен осенними дарами стол. Организаторы постарались разместить не только фрукты и овощи в натуральном виде, но и приготовили блюда из них: запеченную тыкву, яблочные оладьи.
Акция проходила в непринужденной обстановке в форме беседы, а затем викторины, где задавали вопросы как взрослые, так и дети.
Участники ансамбля «Балясины» узнали много нового о пользе известной и многими любимой в нашем казачьем краю многосеменной и твердошкурой ягоде – тыкве. Оказывается, она не только очищает организм человека от шлаков и токсинов, но и нормализует водно-солевой баланс, повышает гемоглобин и иммунитет. Ребята поделились знаниями о пользе яблока, который является одним из самых популярных фруктов в мире! Во многих странах распространена поговорка, которая переводится на русский язык примерно так: «Яблоко в день – и никаких докторов». В этом фрукте содержатся витамины, минеральные вещества и антиоксиданты, необходимые человеческому организму для поддержания здоровья.
Пожалуй, своими полезными свойствами удивил участников акции неприхотливый плод колючего кустарника терн. Терпкие его ягоды собирают в октябре, когда ударят небольшие морозы. В годы военного времени эти плоды очень выручали сельских жителей: это было и лакомство, и еда, и витамины от различных заболеваний. В настоящее время к темно-синим ягодам терна вернулся интерес: их используют в кулинариях самых лучших азиатских и европейских ресторанов.
Очевидна польза самой ягоды для иммунитета человека, в ней присутствует большое количество витамина С, который участвует в окислительно-восстановительных реакциях, поддерживает иммунную систему, а также способствует лучшему усвоению железа, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему человека. Так, при регулярном употреблении в умеренных количествах плодов терна, богатых калием и магнием, можно укрепить стенки кровеносных сосудов, что поможет снизить риск развития сердечных заболеваний, нормализовать артериальное давление и уменьшить количество плохого холестерина в крови.
Ребята внимательно слушали интересную информацию о фруктах, овощах и ягодах, которые растут в наших огородах, садах и даже лесопосадках. У них была возможность попробовать плоды нашего Прихоперского края и блюда из них. Теперь школьники точно знают, что правильное питание с их использованием очень полезно для здоровья.
И.М. Гладышева, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
Фото автора.