МИР, В КОТОРОМ МЫ ЖИВЕМ....!!!

Полезные перекусы вечером и вредные

Полезные перекусы вечером и вредные перекусы
Вечером многие сталкиваются с одной и той же ситуацией: ужин уже был, но через какое-то время снова хочется что-то съесть. Рука тянется к печенью, бутерброду или сладкому — и это кажется самым простым вариантом.
Сам по себе вечерний перекус — не проблема. Важно другое: что именно мы выбираем и как это влияет на самочувствие и сон.

Смертельная ошибка: резкое снижение давления убивает быстрее самого его скачка

200 на 120 — это не просто цифры на тонометре, а бомба замедленного действия внутри ваших сосудов. Прямо сейчас ваше решение за ближайшие 20 минут определит, вернетесь ли вы к нормальной жизни или попадете в мою операционную с тяжелым инсультом. Я — кардиохирург Дмитрий Огнерубов, и в этом видео я дам вам честный алгоритм действий, когда голова раскалывается, а сердце готово выпрыгнуть из груди.