Предыдущая публикация
Три совета уставшей маме.
1. Не стремитесь к идеалу.
Они бывают только в вымышленных историях и в некоторых инстаграм-блогах) А вы уже прямо сейчас хорошая мама. Точно-точно. Даже не так — вы самая лучшая мама для своего малыша. И точка. Просто помните, что материнство — это необходимость жонглировать сотней мячиков. Какие-то точно упадут. Делать всё самой никто не умеет и не должен уметь.
2. Сначала маску на себя, потом всё остальное.
Самолётное правильно действует и в обычной жизни. Нужно учиться пополнять свои силы. Напишите список из 10 доступных вещей, которые приносят вам удовольствие и дарят заряд положительными эмоциями. Выпить кофе бесцельно глядя в окно тоже считается! Написали? А теперь впишите хотя бы один пункт в расписание дня. Да-да, наряду с "покормить семью". Это так же важно.
3. Просите о помощи.
Это не должно быть стыдным. Если вы знаете, кто чем может вам помочь, то такие просьбы будет легче формулировать (дети могут отнести посуду в раковину, а муж, например, занять детей на полчаса и дать вам немного свободного времени). Подруги, соседи, мультики (иногда) — пользуйтесь всеми возможностями, чтобы немного себя разгрузить.
Сделайте себе подарок — сдайтесь на пути к идеальности. Этого не бывает и, более того, вам это точно не нужно. Просто слушайте себя, будьте в контакте с ребёнком и признайтесь, что вы не на всё можете влиять и не всё контролировать.
Любим вас, МАМЫ ❤
Ваши «МиМиМи»
Следующая публикация
Нет комментариев