Главное правило счастливой жизни. -- Никогда не задумывались, а что может стать главным правилом способствующий счастливой и гармоничной жизни ? ) Вот таким вот универсальным и подходящим к чему угодно и когда угодно правилом. Пофантазируйте, а я пока расскажу о своей версии. Понимаю, что данное правило кому-то зайдет, а у кого-то вызовет протест... И всё-таки - вот оно: "Делай, то, что нужно делать и не делай то, что не нужно делать!" Как вам? )) Попробуем разобраться в том, что лежит за этим правилом. Упрощенно - все наши действия, которые мы предпринимаем в течение жизни или ведут к улучшению ситуации или ведут к её ухудшению. В отдельных случаях оставляют всё как есть, без изменени
Эффективность в терапии. Как это? -- Периодически в разных статьях и комментариях возникают споры или целые рассуждения на тему, какая терапия лучше эффективнее, Какая "правильная", "богоугодная", а какая - нет. ) Я попробовал в целом порассуждать что вообще кроется за термином "эффективность". И как её можно "посчитать". -- Исходя из моего понимания вопроса - корни идеи "про эффективность?" кроются в общем и концептуальном понимании модели того, как устроен наш мир. Суть кроется в понимании разницы между "объективным" и "субъективным". В понимании разницы между общим, внешним (материальным миром) и индивидуальным, внутренним (не материальным миром). И это вопрос не только про эффективно
Про "отсутствие ожиданий? 2 варианта. — Недавно в группе спросили: "Что такое отсутствие ожиданий? Когда человек говорит, что ничего и ни от кого не ожидает, что это значит? Что движет и мотивирует человека в жизни без ожиданий, кроме базисных поесть, поспать и т.д.?" Попробую дать свое толкование. )) — У фразы: "отсутствие ожиданий" есть как минимум пара смыслов... 1) Если вспомнить базовую идею буддизма, то там говориться что-то типа... "Все страдания людей от желаний. Если избавится от желаний, то не будет и страданий"... И потом буддисты долго медитируют и познают суть и основу этого утверждения. Теоретически, они начинают приближаться к этому самому "состоянию без желаний". Не зна
Про прокрастинацию... -- 1) Для начала поделюсь очень симпатичной для меня формулировкой: "Прокрастинация - это защита от бессмысленных действий". То есть, если вы какое-то дело не делаете ссылаясь на лень или иные "отмазы"... Значит не особо-то вы заинтересованы в этом деле. И не очень-то оно вам надо. И не такое-то оно для вас "пипец необходимое"... Логика простая. Когда вы реально что-то хотите, или искренне верите во что-то без сомнения, то откладывание или прокрастинация резко исчезают. Вы просто берете и делаете нужное вам дело. Как в одной шутке... "Если вы очень хотите в туалет - то прокрастинация моментально исчезает и уходит на задний план. Вы стремительно и без промедления
Чужие группы. Чужие игры. — Есть одна очень хорошая тема. Называется "Теория игр". И это не та теория, что описана у Берна и в "Транзактном анализе". И не та, что у математиков про вероятности и прочее вычисления. Это общая теория. По сути философская. О том, что же такое собственно любая игра? Из каких частей состоит? Как можно использовать в обычной жизни эти данные... Если коротко передать суть, то: Игра - это абсолютно любая деятельность человека. Испить чаю, ходить на работу, вступить в брак, общаться с другом, поехать в отпуск, заняться спортом или изучать звезды, смотреть кино, итд. Всё это игры, большие и маленькие, важные и не очень... Любая игра состоит из: Игрового поля