Доброе утро !!!Утро прекрасное, настроение отличное ощущение легкости в теле, это так здорово!!!! Мы молодцы!!! День 10. Вес-0.6 (общ-8.3) Ура!!! Огромная благодарность и низкий поклон Лидии и Сергею Владимировичу Дорогие марафоны спасибо за поддержку и до новых встреч!!!
Спасибо за марафон
Результат радует
Минус 10кг
Прочистка мозгов-
В июне снова здесь и уже с подружками
СПАСИБО организаторам кураторам участникам
Мы все Супер Герои
Доброе утро! Марафон первый десятый день.вес 57.9(за сутки -0.2,всего -6.1) давление 149/85/79, сахар 5.0.отлично себя чувствую. Теперь я понимаю что надо и как это достичь.Спасибо огромное Лидии и Сергею что терпели все наши капризы.Низкий Вам поклон!!! Обнимаю всей душой!. спасибо за такой марафон. Участники марафона спасибо Вам за поддержку!!!Всех поздравляю !!! Финиш !!! Мы это сделали!!! Спасибо Вам ещё раз за такой труд и прекрасный марафон
Доброе утро!
2 марафон
Выход из голода
Вес 52,6 кг (минус 3,7 за этот марафон), но шла не ради веса, а ради здоровья, у меня ревматоидный артрит.
Вчера был пик энергии. Сделала комплексы суставной гимнастики для шеи, стоп, коленей. Много гуляла с сыном.
Из успехов: за марафон тело активно восстанавливало суставы - я вчера обнаружила, что снова могу слегка подпрыгивать, могу без рук встать со стула, могу дольше ходить и др. Очень позитивный настрой на дальнейшую работу с телом для восстановления здоровья.
У кого тоже ревматоидный артрит, то очень помогают: голодание (этот марафон в помощь), аутоиммунный протокол питания по книги Эми Майерс и гимнастика для суставов (я использую гимнастику
Первый марафон.
На выходе минус 8.6кг. Это сказка. Я сама в шоке от себя.
Лично для меня первые 7 дней были легкие, ломки произошли на 8,9,10 день ( но тут было меньше подвижности из за обстоятельств и меньше воды ).
Как таких явных заболеваний у меня не было, но ЖКТ медленное и тягость к мучному и сладкому.
Приобретения за марафон - волшебные крепкие сны без перерыва, свет и ясность ума, раздражительность ушла, иммунитет укрепился( была возле больных, а мне ничего), энергия в плюсе.
Кушать еще не хочу, но сейчас приготовлю себе первый завтрак после выхода.
Огромное Благодарю Лидия, Сергей за знания , советы и поддержку, и соучастникам! Это было круто и ценный опыт.
До встречи
Это был первый марафон.
Вышла после 7 дней голода.
На выходе было -6 кг.
Сон стал глубоким,засыпаю-почти сразу .
Стала спокойнее,ушла раздражительность.
Хочу сказать спасибо Сергею и Лидии за этот замечательный марафон ,за возможность проверить свою силу воли ,а потом уважать себя