Школа энергосоматики и дыхания

Фильтр

Всё Увлечения

Закреплено

28 сен 2025

Друзья, в 2025 году мне исполнилось 54 года и мой опыт в оздоровлении и омоложении составляет уже более 40 лет.

...

Класс

Школа энергосоматики и дыхания

вчера 12:31

Добавлено видео

27:55

Почему рак возвращается даже после успешного лечения? Шокирующая правда

8 просмотров

Класс

Ревматоидный артрит, псориаз: что общего и можно ли остановить аутоиммунный сбой - 5395026964050

Увлечения Суставы

Ревматоидный артрит, псориаз: что общего и можно ли остановить аутоиммунный сбой

Ревматоидный артрит, псориаз, тиреоидит: что общего у всех аутоиммунных болезней и как восстановить регуляцию иммунитета На первый взгляд, эти заболевания кажутся совершенно разными. Ревматоидный артрит атакует суставы, псориаз - кожу, тиреоидит Хашимото - щитовидную железу. Симптомы не похожи, органы-мишени разные, врачи-специалисты тоже разные. Но есть одна важная деталь, которая объединяет все аутоиммунные болезни: механизм един. Иммунная система, призванная защищать организм от внешних врагов, по неизвестной причине начинает атаковать собственные ткани. Вопрос, который мучает ученых и пациентов десятилетиями: почему иммунитет вдруг «сходит с ума» и обращается против нас? Коктейль из т

Школа энергосоматики и дыхания

18 фев

Комментировать
1

Блуждающий нерв: как дыхание возвращает спокойствие и выключает стресс - 5394997297746

Увлечения Здоровье

Блуждающий нерв: как дыхание возвращает спокойствие и выключает стресс

Вы когда-нибудь замечали, что в состоянии стресса нам катастрофически не хватает силы воли? Мы срываемся на близких, едим вредное, не можем заставить себя сделать зарядку. И виним себя за слабохарактерность. Но проблема не в отсутствии самоконтроля. Проблема - в физиологии. В том, работает ли ваш главный «тормоз» - блуждающий нерв. Вагус: проводник, который успокаивает тело и гасит воспаление Блуждающий нерв (вагус) - это самый длинный нерв в нашем теле. Он начинается в головном мозге и тянется вниз, пронизывая шею, грудную клетку и брюшную полость, соединяя мозг с сердцем, легкими, кишечником, желчным пузырем. Он - главный канал парасимпатической нервной системы, нашей «системы торможения

Школа энергосоматики и дыхания

17 фев

Комментировать
1

Блуждающий нерв и здоровье желчного пузыря: ваше спокойствие против застоя и запоров - 5394973206354

Увлечения Беспокоит живот

Блуждающий нерв и здоровье желчного пузыря: ваше спокойствие против застоя и запоров

Часто от людей можно услышать вопросы о проблемах, которые прочно вошли в нашу повседневность: застой желчи, запоры, синдром раздраженного кишечника, тяжесть после приема пищи. Мы искренне пытаемся помочь себе, корректируя рацион, добавляя желчегонные травы, проводя тюбажи. Но почему улучшения, если и наступают, оказываются временными, а симптомы возвращаются вновь? Поиск ответа ведет нас гораздо глубже, чем просто в холодильник. Ключ к разгадке - в нашей собственной нервной системе. Роль желчного пузыря: больше, чем просто хранилище Прежде всего, стоит разобраться в функции этого органа. Желчный пузырь служит резервуаром для желчи, которую непрерывно производит печень. В ответ на поступл

Школа энергосоматики и дыхания

16 фев

Комментировать
1

Лимфодренажный массаж: правда, мифы и одна важная деталь, о которой все забывают - 5394887934546

Увлечения Здоровье

Лимфодренажный массаж: правда, мифы и одна важная деталь, о которой все забывают

Лимфодренажный массаж: правда, мифы и одна важная деталь, о которой все забывают Лимфодренажный массаж сегодня предлагают везде: в спа-салонах, клиниках красоты, фитнес-центрах. Нам обещают «разогнать лимфу», «убрать застои», «вывести токсины». Звучит красиво, но давайте честно: с точки зрения физиологии это звучит примерно как «прокачать сердце» или «почистить вены». ‼️Лимфу не нужно «разгонять». Ей нужно помочь течь. И здесь есть важный нюанс, о котором почему-то молчат все эти бесконечные рекламные посты про массаж. ❓Что на самом деле делает лимфодренажный массаж? Начнем с фактов. Ни один массаж - ни ручной, ни аппаратный - не способен инструментально доказать, что он «ускоряет лимфо

Школа энергосоматики и дыхания

12 фев

Комментировать
1

Почему важно ложиться и вставать в одно и то же время - и как дыхание влияет на сон - 5394876562258

Увлечения ЗОЖ

Почему важно ложиться и вставать в одно и то же время - и как дыхание влияет на сон

Кажется, что рекомендация «ложиться и просыпаться в одно и то же время» - это банальность. Но свежий обзор, опубликованный в 2025 году в авторитетном журнале Circulation Research, подтверждает: нерегулярный сон - мощный фактор риска для сердца, сосудов и обмена веществ. Даже если вы спите 7–8 часов, но в разное время - ваше тело всё равно страдает. Как нерегулярный сон разрушает здоровье Когда время засыпания и пробуждения «плавает» - особенно между буднями и выходными - внутренние биологические часы (циркадные ритмы) сбиваются. Это приводит к: 🔹Нарушению выработки мелатонина и кортизола, 🔹Сбоям в регуляции аппетита (рост грелина, падение лептина), 🔹Ухудшению чувствительности к инсул

Школа энергосоматики и дыхания

12 фев

Комментировать
1

Увлечения Болит сердце

Кофе лечит сердце? Новое исследование переворачивает старые представления

Долгое время считалось: кофе - враг сердца, особенно при аритмиях. Но свежее рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в авторитетном журнале JAMA, ставит под сомнение этот миф. О чём было исследование? Учёные из США, Канады и Австралии решили проверить: влияет ли употребление кофе на риск повторных приступов фибрилляции предсердий (ФП) - самого распространённого нарушения ритма сердца. При ФП сердце не «бьётся», а «трепещет» - предсердия сокращаются хаотично, кровь хуже перекачивается, повышается риск тромбов, инсульта и сердечной недостаточности. Как проходило исследование? 200 пациентов с персистирующей ФП, которым провели электрическую кардиоверсию (восстановили н