«Если человек тебе сделал зло, дай ему конфетку — и так до тех пор, пока у него не разовьется диабет».

Так шутила Фаина Раневская, которая, скорее всего, не знала, что диабет сам по себе возникает не из-за любви к сладостям.
Давайте развеем основные мифы.
1. Диабет развивается от сладкого.
Да, при диабете нарушается обмен глюкозы, её уровень в крови повышается.
Но сахар сам по себе не является причиной диабета 2-го типа.
Главные факторы риска: абдоминальное ожирение (накопление избыточного жира именно в области живота), избыточный вес, низкая физическая активность, генетическая предрасположенность.
Продукты с добавленным сахаром действительно могут способствовать набору лишнего веса, если их есть слишком много.
2. Разовое повышение глюкозы в анализе означает диабет.
На самом деле, один высокий показатель ещё не говорит о болезни.
Для постановки диагноза нужны повторные измерения (глюкоза натощак, гликированный гемоглобин, глюкозотолерантный тест) и оценка симптомов. Иногда повышение может быть временным: из-за болезни, стресса или питания.
3. Инсулин вызывает привыкание.
Инсулин — это гормон, необходимый для жизни.
Если организм перестал вырабатывать его в достаточном количестве (диабет 1 типа) или клетки перестали реагировать на него, а таблетки не помогают (диабет 2 типа), введение инсулина становится жизненно важным лечением.
Привыкания он не вызывает.
4. Инъекции инсулина очень болезненны.
Современные шприц-ручки оснащены ультратонкими, атравматичными иглами.
Благодаря этому ежедневные инъекции максимально комфортны и практически безболезненны.
5. Нужно исключить сладкое для профилактики.
Избыточный вес, который является одной из основных причин развития диабета, можно набрать не только с помощью сладкого.
Поэтому, если очень хочется, полностью исключать сладости не нужно. Это ведёт к срывам. Главное — следить за калорийностью и стараться придерживаться правила 10/90: максимум 10–15% калорий в день из «вкусняшек», а остальное — из продуктов с высокой нутритивной ценностью.
Сдать анализы для проверки на сахарный диабет вы можете в нашем медицинском центре. Важно отметить, что кровь сдается строго натощак!
ВИМАН💙
Для тех, кто заботится о красоте и здоровье.