Не можете остановиться со сладким?

Дело не в силе воли, а в биохимии. Разбираем 5 главных причин тяги к сахару.
1. Скачки сахара в крови.
Съели сладкое → инсулин резко выбросился → глюкоза упала → мозг требует новую порцию. Замкнутый круг.
2. Дофаминовая ловушка.
Сахар стимулирует систему вознаграждения в мозге. Со временем нужно все больше для того же эффекта.
3. Дисбаланс микрофлоры.
Патогенные бактерии питаются сахаром и посылают сигналы в мозг: "Хочу сладкого!".
4. Хронический стресс и недосып.
Кортизол требует быстрой энергии, снижается серотонин — хочется сладкого.
5. Дефицит микроэлементов.
Тяга к шоколаду — часто нехватка магния. Общая тяга к сладкому — дефицит хрома или цинка.
Анализы на проверку уровня глюкозы, магния, цинка и хрома в организме можно пройти в нашем медицинском центре.
ВИМАН💙
Для тех, кто заботится о красоте и здоровье.