Ипохондрия — это состояние, связанное с тревогой и страхом за свое здоровье.

При этом любые телесные проявления могут расцениваться как угрожающие жизни, даже несмотря на отсутствие симптомов и хорошие анализы. И это не просто черта характера человека, а психическое расстройство, которое мешает жить.
В руководстве по психическим расстройствам DSM-5 от термина ипохондрия уже отказались, заменив его на «тревожное расстройство, связанное с заболеванием», но в МКБ-11 он еще есть. И все же не стоит называть людей, переживающих за свое здоровье, ипохондриками.
Что характерно для ипохондрии:
- постоянная тревожность или страх по поводу заболевания или возможности его развития;
- навязчивый поиск у себя болезни, симптомов ее проявления, информации о ней;
- частые медицинские консультации или, наоборот, отказ от них;
- возможно нарушение личной, социальной, профессиональной деятельности.
Вероятность развития ипохондрии может повышаться во время стрессового периода в жизни, после частых болезней в прошлом, например, в детстве. Также увеличивает риск развития ипохондрии неконтролируемый поиск информации о здоровье и болезнях.
Вот несколько проявлений, на которые стоит обратить внимание и подумать о том, чтобы обратиться за помощью:
- частые поиски у себя различных симптомов (шишки, покалывание, боль);
- просьбы к окружающим подтвердить собственное здоровье;
- беспокойство что врач что-то упустил, а анализы показали ложный результат;
- постоянный поиск информации о здоровье и болезнях;
- поведение больного – например, отказ от физической активности.
Не стоит думать, что беспокойство, связанное, например, с ожиданием результатов анализов, – уже патология.
Также, если есть выявленное заболевание или высокий риск его развития (недавний контакт с инфицированным человеком, генетическая предрасположенность), то волнение, вызванное этими ситуациями, тоже не психическое расстройство. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу, а не к интернету.