Сила — это не только про мышцы!

💪
Многие думают, что сила — это большой объём мышц. Но на самом деле это физическое качество, которое помогает нам и в быту: поднимать сумки или держать осанку.
👉 Рассказываем о методах увеличения силы в карточках.