Пропустили тренировку?

Отлично — у вас уже есть повод вернуться в зал со свежими силами и чувством вины в комплекте! 😄
📌 С чего начать?
1. Обсудите с тренером план тренировок. 💪🏻
2. Не пытайтесь сразу повторить всё, что делали до перерыва — мышцы запомнили, а мозг нет. Дайте себе минутку. 🧠
3. Получайте удовольствие: если улыбаетесь в середине подхода — вы на правильном пути. 🥇
Сделайте этот день точкой отсчёта для новых рекордов! 🏆