После интенсивной тренировки хочется ускорить восстановление мышц и уменьшить болевой дискомфорт?

💪
Одним из популярных методов является массаж.
Но насколько он действительно эффективен? В карточке ответим на этот вопрос👆🏻
#ВопросОтвет