Парамонова М.

:
✅ Мужской дренаж в народном танце
Мужской дренаж — это комплекс технически сложных элементов русского народного танца, демонстрирующих физическую силу, ловкость и удаль исполнителя.
Основные элементы дренажа:
Хлопушки — сложные ритмичные комбинации ударов, исполняемые сильно и чётко в среднем или быстром темпе. Они могут включать одинарные, двойные и тройные хлопки.
Маятник — движение на одной ноге, где вторая раскачивается подобно маятнику назад-вперёд или влево-вправо. Эффектнее исполняется с подскоком.
Присядки — одни из самых сложных элементов, требующие отличной физической подготовки и выносливости. Делятся на два вида:
С подъёмом в рост после каждого приседания
На глубоком приседании без подъёма
Волчок — вращение на одной ноге в глубоком приседании с опорой руками о пол.
Мячик — прыжок с глубоким приседанием и поджатыми скрещенными ногами.
Верчения — объединяют почти все основные движения русского народного танца. Могут включать уральские молоточки, дробную дорожку, присядки и хлопушки.
Особенности исполнения:
Требуют систематической тренировки
Необходимо развивать крепость мышц ног и коленных связок
Исполняются в энергичном, задорном стиле
Часто комбинируются с другими элементами танца
Эти элементы составляют основу мужского народного танца, делая его зрелищным и технически сложным.
Брейк (брейкинг, брейк-данс) — динамичный акробатический танец уличного происхождения, который зародился в 1970-х годах в районе Бронкса в Нью-Йорке.
Брейк — часть хип-хоп культуры и один из её элементов. В основе танца — множество музыкальных стилей, но наиболее популярными являются брейк-бит, фанк, рэп и соул.
Некоторые элементы брейка:
Топ-рок. Движения выполняются в вертикальном положении. Служит вводной частью перед более сложными элементами.
Футворк. Движения происходят на полу, основной акцент делается на работе ног.
Пауэрмувс. Акробатические элементы, включающие вращения и кульбиты.
Фризы. Остановка в определённом положении, которая требует силы и баланса.
Со временем брейк-данс распространился по всему миру, став популярным видом танца и спорта. В 2024 году брейк-данс дебютировал на Олимпийских играх в Париже, что стало признанием его статуса как полноценного вида спорта и важного элемента современной культуры.