МБУ "СШ" г. Реж

МБУ "СШ" г. Реж

g. Rezh (Sverdlovskaya oblast′), Russia
Центр тестирования возобновляет свою работу! Ты готов выполнить нормы ГТО? Тогда мы ждем тебя! Для выполнения норм ГТО требуется предварительная запись! 📅 22 сентября 15.00-17.00 стадион "Сатурн" (г. Реж, ул. Ленина, 61) бег (30 м, 60 м, 100 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км) прыжок в длину с разбега для 2-6 ступеней (9-29 лет) Запись осуществляется до 20 сентября 2020 г. 📅 25 сентября 14.00-16.00 лыжная база "Гавань" - стадион "Школьник" (г. Реж, ул. Костоусова, 85) скандинавская ходьба для 9-11
МБУ "СШ" г. Реж
yesterday 14:21
Что я могу сделать сейчас для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО? ⠀ 1. Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание). ⠀ 2. Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения). ⠀ 3. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, Вы непременно можете рассчитывать на успех
📖 Комплекс ГТО: интересные факты (часть 9) Для внедрения основных принципов ГТО в массы в 30-е годы XX века под эгидой "ОСОАВИАХИМ" была развернута широкая пропагандистская деятельность среди населения Советского Союза. ✅Представители и активисты "ОСОАВИАХИМ" проводили обучение граждан на предмет противохимической и противовоздушной обороны. В свободное от работы и учебы время проводятся спортивные тренировки и массовые соревнования с привлечением общественности. ✅Спортивные соревнования на з
Заминка после тренировки 🧘 ⠀ Заминка – финальная часть тренировки, которая способствует плавному переходу от стрессового состояния в спокойное. ⠀ Что происходит с организмом под конец тренировки? ⠀ ❗Мышцы напряжены ❗Сердце активно колотится, интенсивно качая кровь ❗Температура тела слегка повышена, вы потеете ❗Ощущаете усталость, ломоту в мускулах ❗Нервная система возбуждена, дыхание ускоренное ⠀ В этот момент важно: ⠀ ✅ Плавно снизить темп, нормализовать давление, температуру и пульс ⠀
22 сентября Центр тестирования возобновил свою работу. На стадионе "Сатурн" участники выполнили испытания (тесты) комплекса ГТО: - бег на короткую и длинную дистанцию - прыжок в длину с разбега P.S. 26 сентября на стадионе "Сатурн" состоится тестирование: - бег (30 м, 60 м, 100 м, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км) - прыжок в длину с разбега для 2-6 ступеней (9-29 лет) Приглашаем всех желающих испытать себя. ✏ Записаться на тестирование (и задать вопросы) можно: 1. по адресу г. Реж, ул. Костоусова, 57
Когда я смогу получить знак отличия? ⠀ Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний (тестов) в пределах вашей возрастной ступени. ⠀ Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта России «О наг
Растяжка - один из основных и неотъемлемых компонентов любой тренировки. Ее полезно выполнять с целью разогрева тела перед упражнениями, после занятия - для снятия посттренировочных мышечных болей, а также как самостоятельный комплекс упражнений.⠀ ⠀ Растяжка мышц способствует:⠀ • развитию гибкости и координации;⠀ • снижению мышечного напряжения;⠀ • расширению диапазона подвижности;⠀ • снижению риска получения травм при выполнении физических упражнений;⠀ • увеличению мышечной силы;⠀ • ускорению к
🚲Присоединяйся!🚲 ⏯Прием заявок до 25 сентября по телефону 8 (34364) 3-25-59 #узнайсвойгородреж #МолодежьРежа #режzasport #КультураРежа Источник https://vk.com/wall-15795838_7304
Дорогие друзья, мы подвели итоги конкурсов! В целях продвижения ВФСК ГТО на территории Режевского городского округа с 5 по 11 сентября 2020 г. прошла акция «Единый день ГТО». В рамках акции проведены 2 конкурса: фотоконкурс «ГТО в объективе» и конкурс рисунков и поделок «ГТО – это…». В конкурсах приняли участие все желающие дошколята и школьники. Возраст участников от 4 до 17 лет. Для участия в конкурсах было подготовлено 80 творческих работы: 34 фото, 22 рисунка и 24 поделки. ✅В фотоконкурсе
#Объявляем_набор 🏒🏒🏒Приглашаются НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ 2015-2016 г.г. р. в секцию хоккея с шайбой. ✅ Ждем Вас на Ледовой Арене по адресу: г. Реж, ул. Костоусова 57В. Справки по тел.: 89122890092
Спортсменки из отделения волейбола спортивной школы «Россия» выполнили нормы ВФСК ГТО. Под чутким руководством своего тренера Курмачевой О.И. они проверили свои возможности в скорости, силе, выносливости и гибкости. Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на определение уровня развития физических качеств человека. Но не только проверка своих физических качеств, двигало девчонками, но и получение золотого знака. По аналогии с медалями в большом спорте это наг
Show more
About page
Муниципальное бюджетное учреждение "Спортивная школа"