Большинство процессов происходящих в нашем теле определяется его средой кислотно-щелочным балансом.

В соответствии с ним мы имеем определенную микрофлору кишечника - патогенную, условно-патогенную, симбиотную( дружественную).
Этот микробиом влияет на процесс усвоения, пищевые привычки и другие факторы. Допустим мы едим яблоко и можем усвоить из него 100% и организм сам возьмет из него нужные для себя кирпичики. Но при патогенной микрофлоре можем не усвоить и 5%. Происходит это также из-за слизи на стенках кишечника, которая образуется в кислой среде. Недостаток микроэлементов, которые тело не может усвоить в свою очередь ведет к дефицитам, сбоям и болезням. Также в кислой среде себя очень хорошо чувствуют вирусы, бактерии и паразиты. В щелочной же они погибают.
Одним из эффективнейших средств воздействия на среду нашего тела являются дыхательные практики. Ощелачивать нас будут задержки дыхания на выдохе. Они меняют уровень СО2 в нашем теле.
Самое простое: Выдохните весь воздух и закройте нос пальцами, задержав дыхание( до комфортного желания вдохнуть) Так, проделать 5-7 раз один два раза в день. Задержка будет расти, организм ощелачиваться. На основе задержек, существуют разные практики усиливающие эффект. Буду ими делиться🙏
Также, в видео поделилась двумя ритмами дыхания, которые можно использовать под определённую задачу.
Ставьте ❤️ если интересно 😊
#волнапроcветления101и8 #осознанноепитание #энергиятела #здоровьевравновесии #волнатрансформации #просветлениечерезпрактику
#осознаннаяжизнь #внутреннийбаланс #телоиразум #здоровыепривычки
#жизньвпотоке #самопознание #энергияжизни #духовноеразвитие
#вдохновениекаждыйдень #осознанныйвыбор #гармониявнутри #жизньвсозвучии