Библиотека Рукоделия

Продолжение истории - у меня в Телеграме - https://t.me/grunja_vld/2504

Идея для подарка на день рождения!

karonna_stile_335967395_1311520763080859_7284446742342786101_n

Интересная идея подарочного мыла в виде винограда

Пицца из картофеля

Скачать книгу 200 миниатюр из полимерной глины - https://t.me/c/2317617105/2642

Y2mate.mx_AQN_oZInF0P-qCNyHnug3G_P78NC2ZHGVscIA8cxt3Z57DdJNyNCdKqQFgQpmTHww9x31e-ytTy2PDufylUai74CuoQspr1WqPNVrpA

Классный совет для кухни

Райский уголок )

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ Внимание: если у вас есть серьёзные проблемы со зрением (глаукома, катаракта, отслоение сетчатки), перед выполнением любых упражнений для глаз нужно проконсультироваться с врачом. Эти упражнения помогают снять усталость, улучшить зрение и просто расслабиться. Вы можете выполнять их дома или на работе: достаточно выделить всего несколько минут и позаботиться об относительно спокойной обстановке. Главное — заниматься ежедневно. Все упражнения нужно делать сидя с прямой спиной. По завершении каждого из них закрывайте глаза и отдыхайте несколько секунд. Упражнение Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабить тело. Затем разотрите ладони и приложите их к глазам. Оставайтесь в таком положении, пока руки не отдадут тепло. Затем, не открывая глаза, снова разотрите ладони и опять приложите их к глазам. Выполните упражнение три раза.