Массаж: по дороге к гармонии с телом и душой

Три «секретных» упражнения на бицепс

Внимание, ученые обнаружили 3 секретных упражнения на бицепс. Ладно, не выключайте, я просто шучу! На самом деле секрет роста бицепсов заключается не в новых причудливых упражнениях. А в том, чтобы в уже знакомых вам, основных упражнениях использовать максимальную концентрацию и диапазон движения, который даст вам желанный рост мышц и не приведет к травме! Придерживайтесь этого простого совета, отслеживайте как растут ваши бицепсы и подписывайтесь на меня, чтобы не пропустить новые видео!