Как делать позу Моста: подробная инструкция
Cоблюдайте «золотое правило» йоги – не перенапрягайтесь и не терпите боль.
Начиная осваивать Урдхва Дханурасану – непростую позу – нужно соблюдать «золотое правило» йоги. Каждая тренировка — это определенны...