марина валова

Всем доброго времени суток! Все это время до этого я делюсь с Вами своим личным опытом переживания невроза, тревожно-депрессивного расстройства и "ВСД", своими размышлениями и практическими советами. Вся моя история есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai . Многие люди, сталкивающиеся с тревожными или невротическими расстройствами, больше всего боятся не самих переживаний, а телесных симптомов, которые будто живут своей жизнью. Сердце бьётся, дыхание сбивается, тело дрожит, кружится голова — и мозг мгновенно рисует катастрофы. Большинство уже проходили все возможные обследования, получили десятки раз один и тот же ответ: «Вы здоровы. Проблема в тревоге.» Но если симптомы настолько яркие, настоящие, физические — как можно поверить, что это «просто нервы»? Я прекрасно понимаю это состояние. Когда-то и я не верила, что нервная система способна создавать ощущения, которые по интенсивности напоминают опасные болезни. Мне казалось: если что-то “психосоматическое”, то оно должно казаться