Левая колонка
Марина Савельева
Поделилась заметкой
01:56
50 комментариев
10K раз поделились
77K классов
- Класс
Марина Савельева
Поделилась темой
- Класс
Марина Савельева
Поделилась темой
Подборка первых блюд
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком
копчёный окорочок - 300 гр
плавленный сыр - 3 стол ложи (у меня виола )
картошка - 3 шт
морковь - 1 шт
репчатый лук - 1 шт
зелень укропа - для подачи
соль и специи - по вкусу
растительное масло - для жарки
Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп
Следом плавленный сыр
Варить на маленьком огне минут 15 - 20 и более до готовности и полного растворения сыра
При подаче посыпать мелко нарезанным укропом и
2 комментария
28 раз поделились
153 класса
- Класс
Марина Савельева
Поделилась темой
ПОМОЩЬ СУСТАВАМ
Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься? Ответ прост – лечить! А что, если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?
Проще предупредить, чем лечить. Хочешь делать приседания, и не можешь – болят колени? Пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит – болят локти. Пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет – очень болит плечо… Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика. В периоды особо тяжелого тренинга вы пр
2 комментария
43 раза поделились
229 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья162
- галина демкинамосква
- Сергей СоколовМосква
- Николай БурносовМосква
70 подписчиков
Подарки
Группы62
- Копилка дачных секретов908460 подписчиков
- Книга рецептов1667636 подписчиков
- Музыкальные Клипы и Хорошее Настроение6041043 подписчика
- Православная паломническая служба "Просвещение"122 подписчика
- Своя грядка19357 подписчиков