Бальзаковский возраст | Мари Добро

Пост-откровение для тех, кто увидел меня впервые или давно потерял из виду, а теперь снова нашел

Возможно, вы помните меня длинноволосой девушкой с огненно-красными волосами, которая снимала дерзкие, смешные и местами провокационные ролики. С того самого пика популярности прошло уже несколько лет. Я изменилась. Для кого-то в лучшую сторону, для кого-то в худшую. Но знаете что? Даже оставаясь публичным человеком на виду у огромной аудитории, я наконец-то научилась главному: важнее всего то, какая я сама для себя. Что мне откликается, куда меня ведёт характер, что зажигает. А не то, чего от меня ждут
Я выросла из того образа. Он остался в прошлом. И теперь только вам решать, идти дальше рядом

Почему бальзаковский возраст - это новый идеальный возраст

Вообще, "Бальзаковский возраст" - это историческое выражение, которое сегодня чаще всего используют ироничноТермин пришел из романа Оноре де Бальзака «Тридцатилетняя женщина» ( XIX век). Тогда для 30-летней женщины это была почти старость, и она считалась опытной, хитрой соблазнительницей
Сейчас это скорее комплимент: женщина в расцвете сил, знает, чего хочет, и живет в свое удовольствие. Но используют фразу часто с улыбкой и самоиронией, прямо как я

Куда на майские: сап-заплыв по Истре

Катание на сапборде - это не просто модное развлечение, а полноценная тренировка. Пока вы удерживаете равновесие, мышцы кора, ног и спины работают в щадящем, но постоянном режиме. Это укрепляет суставы и улучшает баланс
Одновременно сап дает легкую кардионагрузку и мощный антистресс: ритмичные гребки и вода вокруг успокаивают лучше любой медитации. Самое приятное, сесть на доску может практически любой человек с первой минуты
Сама я впервые попробовала такой заплыв на этих майских. Вначале было очень волнительно, потому что вода в реке Истра ледяная, течение местами сильное. Да и как обстоят у меня дела с балансом, я не подзабыла. Но как только оказалас

Уборка Истры на сапах

На майские праздники я таки выехала на природу благодаря своим друзьям из Движение «Экосистема». Меня пригласили на сап-заплыв, который был заключительным мероприятием в рамках Всероссийских субботников «Мы за чистоту».
Нас было около 30 человек, которые не только насладились природой, но и позаботились о ней. Наш маршрут проходил по живописной реке Истре с перерывом на вкусный пикник. Кстати, все органические отходы после пикника тоже были правильно утилизированы и отправлены на удобрение почвы.
По пути участники заплыва собирали мусор вдоль берегов. Всего было выловлено около 900 литров отходов. Так как я впервые была на сапе, то в этот раз решила не делать дополнит

Как понять: настойчивость мужчины - это забота или красный флаг?

Женщины очень любят говорить: "Мужчина должен быть настойчивым". Но если копнуть глубже, всё упирается в один маленький нюанс - кто именно этот мужчина
Ситуация №1: тот, который нравится
Он пишет первым, предлагает встретиться, даже если я занята, приезжает с кофе, добивается. Я говорю "может быть". Он понимает "давай, не сдавайся". Я говорю "не знаю". Он слышит "докажи". И это безумно льстит. Такая настойчивость называется внимание и забота. Она вызывает бабочки в животе и веру в то, что мужчина знает, чего хочет. Это
Ситуация №2: тот, который не нравится
Тот самый парень с "привет, как дела?" дважды за день. Или коллег

Душа компании наедине и тихоня втроём: феномен социальной гибкости

Некоторые люди один на один с человеком общаются как экстраверты, а когда появляется третий собеседник, становятся интровертами. Это довольно распространённое явление, и оно не означает, что человек притворяется или имеет психическое расстройство. Скорее, это говорит о социальной гибкости или специфическом типе реагирования на групповую динамику
Причины, почему человек меняет модель поведения при появлении третьего:
Смена фокуса внимания
Один на один: Внимание поделено 50/50. Каждый говорит примерно половину времени, легко удерживать нить разговора, можно глубоко нырять в тему. Это безопасно и предсказуемо
Втроём: Во

Календарь женского настроения на месяц

Настроение женщины может заметно меняться в зависимости от фазы менструального цикла из-за колебаний уровня гормонов (эстрогена и прогестерона). Вот основные закономерности:
Фолликулярная фаза (первые дни после месячных, рост эстрогена) — настроение обычно улучшается, появляется энергия, оптимизм, уверенность. Эстроген стимулирует выработку серотонина и дофамина
Овуляция (примерно на 14-й день при 28-дневном цикле) — пик эстрогена. Многие женщины чувствуют подъем настроения, повышение либидо, общительность
Лютеиновая фаза (после овуляции, рост прогестерона) — здесь возможны перепады настроения: раздражительность, утомляемость, тревожность, плаксивост

Как экологично сохранить связь с бывшими

Стирать человека или оставлять - это не про силу или слабость. Это про функциональность. Канал связи с бывшим как запасная лестница в доме. Она нужна не каждый день, но когда прорвет трубу или случится пожар, вы скажете: "Слава богу, я ее оставил"
Сохранять общение можно ТОЛЬКО тогда, когда оба переварили расставание. Если у одного еще искрит, а второго тошнит - никакой "дружбы" не будет, будет только пыткаЛюди не умеют дружить с бывшими, потому что путают понятия "связь" и "отношения". А правила здесь простые:
1. Переопределить

Почему мы перестаем писать тем, кого когда-то любили

Давайте разберем, почему мы отказываемся от связи с теми, с кем когда-то планировали старость?
Принцип "незавершенного гештальта" работает против нас
В психологии есть понятие не закрытой потребности. Пока мы в отношениях, мы кипим. Когда расстаемся, наш мозг должен переварить потерю. Общение с бывшим - это как ковырять свежую рану. Каждое "как дела?" возрождает старые нейронные связи. Чтобы сформировать новые (я один, мне хорошо), старой связи нужно дать умереть
Энергетический вампиризм невротической надежды
Есть миф: "Мы же цивилизованные люди, будем друзьями". Но чаще всего дружба с бывшим - это игра в одни ворота. Один уже пережил по

Почему бывает стыдно называть свой возраст и как с этим справиться

Даже если вы в отличной форме, с горящими глазами и планами на жизнь, произнести цифру своего возраста вслух бывает почему-то иногда стыдно.И дело тут не в морщинах и седине, а в ярлыках, которые общество навесило на каждое число
Гонка с "графиком нормальности"
К 25 "должен быть диплом и карьера". К 30 пора бы родить. К 40 "стать начальником". Нам не нравится не цифра. Нам не нравится ощущение, что мы опаздываем на поезд, которого не существует
Память о "той версии себя"
Цифра 18 пахнет свободой и глупостью. Цифра 27 кризисом и кофе в 3 ночи. А 45 может пахнуть усталостью или разводом. Нам не нравится возраст, потому что он

"Вестники разлуки" или "солнце в руках"? Разрушаем главный цветочный миф

Есть в нашем менталитете три вещи, которые мы слепо ненавидим: галстук в подарок, котлету в булке (это не бургер!) и… желтые тюльпаны
"Фу, это же к разлуке!", - скажет любая девушка, которая застала 90-е. И будет… неправа
Откуда вообще взялся этот ужас?
Виновник номер раз - поп-культура. В 1991 году Наташа Королёва спела хит "Жёлтые тюльпаны", и строчка "вестники разлуки" намертво вросла в подсознание миллионов. Песня была везде: из каждого утюга, из каждой маршрутки. И всё цветок стал персоной нон гратаПе