Lý do bạn nên ăn lòng trắng trứng gà
Massageishealthy - Một quả trứng gà chứa 6 g protein, trong đó 4 g protein có trong lòng trắng. Khác với nguồn protein từ thịt cần phải trải qua quá trình dài cơ thể hấp thu, nguồn protein có trong lòng trắng trứng có thể thẩm thấu trực tiếp vào cơ thể. Lòng trắng giàu albumin, một loại protein của huyết thanh được xem như nguồn protein chất lượng.
Nguồn: https://vnexpress.net/suc-khoe/ly-do-ban-nen-an-long-trang-trung-ga-3958161.html#massageishealthy#trungga#protein#suckhoe#dinhduong