МамКомпания - сообщество мам и пап Тулы

Если экзамены прошли не так, как хотелось, — это не конец света. Нервы и переживания бывают у всех: и у выпускников, и у родителей. Клинический психолог Мария Афонина объясняет, как успокоиться и не потерять веру в себя. Почему все так нервничают

Приглашаем юных любителей чтения на творческий мастер-класс по созданию уникальных книжных закладок в стиле скрапбукинг. Под руководством опытного наставника участники научатся работать с декоративной бумагой, фигурными дыроколами, лентами и объемными элементами, чтобы создать стильный и практичный аксессуар для своих любимых историй. Творческий процесс развивает мелкую моторику, эстетический вкус и прививает любовь к бумажному творчеству. Мы ждем детей в возрасте от 8 лет и старше Готовую работу каждый участник заберет с собой. Количество мест ограничено. Обязательно зарегистрируйтесь ano-rrk-mamkompaniya.timepad.ru/event/3994... Все материалы и инструменты предоставляются. Дата: 20 июня 2026 г. Время: 11:00 Место проведения: Тульская областная научная библиотека 3 этаж (г. Тула, ул. Тургеневская, д. 48) Ждём ваших детей на творческом занятии! Традиционно — сладости к чаю приветствуются.

С нуля до уверенности: как освоить шитьё самостоятельно Овладение швейным делом открывает массу возможностей — от создания уникальной одежды до реставрации старых вещей и оформления интерьера. Это навык, который сочетает в себе экономичность, практичность и творчество. ⸻ Нужен ли талант, чтобы шить? Абсолютно нет. Основа успеха — настойчивость и готовность учиться. Даже при отсутствии художественного чутья вы можете достичь отличных результатов, если будете регулярно практиковаться и не бояться ошибок. ⸻ Стартовый набор для новичка На начальном этапе достаточно иметь базовые инструменты: • острые ножницы, портновский мел, иглы и булавки; • сантиметровая лента, линейка и распарыватель; • калька для переноса выкроек и утюг для обработки; • швейная машина (подбирайте её, изучив реальные отзывы и обзоры). Перед тем как приступить к пошиву, разберитесь с устройством машины: научитесь вдевать нить, регулировать строчку, работать с разными режимами. Упражняйтесь на ненужной ткани, осваивая базовые типы швов — прямые, зигзагообразные, потайные. ⸻ Первые шаги с выкройками Для старта выбирайте простые фасоны — например, прямую юбку. Постепенно можно переходить к индивидуальному моделированию, чтобы учесть особенности вашей фигуры. Не забудьте снять актуальные мерки: обхваты груди, талии, бёдер, длину рукава, рост. ⸻ Подготовка ткани — важный этап Перед кроем материал обязательно нужно выстирать и прогладить. Это защитит от последующей усадки и обеспечит точность работы. ⸻ Как научиться шить ровно? Аккуратность приходит с опытом. Для тренировки используйте листы в клетку или старую ткань. Чтобы швы получались симметричными, ориентируйтесь на наклеенную изоленту или магнит-ограничитель на платформе машины. Убедитесь, что зубцы транспортёра ткани расположены строго по центру — это влияет на направление строчки. Проверьте технику: если ткань «уезжает», возможно, машина требует настройки или ремонта. ⸻ Изнанка тоже имеет значение Даже простая машинка позволяет обрабатывать срезы. Однако по-настоящему качественный результат дают оверлок или обработка косой бейкой. Особенно это актуально при пошиве трикотажа и других капризных тканей. ⸻ Что мешает новичкам шить лучше • Страх неудачи. Ошибки — не провал, а учебный опыт. • Поспешность. Подготовка важна — она экономит время на переделки. • Отсутствие самоконтроля. Не стоит закрывать глаза на дефекты — лучше всё исправить сразу. • Недошитые изделия. Не откладывайте работу — завершайте начатое. • Технические неисправности. Регулярная чистка и смазка продлевают срок службы машинки. • Сложные ткани. Для начала выбирайте простые в обработке материалы — хлопок, поплин, лён. • Отказ от примерки. Примерка до финальной строчки — залог точной посадки. Вместо итога Овладеть шитьём можно без специальных знаний и художественного дара. Главное — последовательность, аккуратность и практика. Шитьё — это не только про нитки и ткань, это про создание вещей, которые отражают вашу индивидуальность.

🧠Искусственный интеллект стал важной частью нашей жизни. Мы привыкли, что он быстро находит информацию и помогает с учебой. Однако недавнее исследование показало одну пугающую вещь. Популярные чат боты начали давать подросткам советы по питанию, которые могут сильно подорвать здоровье. Специалисты решили провести эксперимент и обратились к разным нейросетям от лица молодых людей. Они спрашивали, как быстро сбросить вес и какую диету выбрать.

🚗Автоюристы предупреждают, что разрешив своему ребенку сесть за руль, россияне нарушают закон. За такие игры взрослые могут получить штраф за передачу автотранспорта лицу без водительских прав в размере тридцати тысяч рублей.

Связь питания и импульсивности Многие люди привыкли думать, что продукты питания влияют только на наш вес или физическое здоровье. Однако ученые выяснили, что еда напрямую связана с тем, как мы принимаем решения. Исследование показывает, что продукты, которые мы выбираем, могут делать нас более нетерпеливыми или заставлять совершать необдуманные действия. Если человек часто ест то, что содержит слишком много сахара и вредных жиров, его мозгу становится сложнее контролировать мгновенные желания.

Дамы, участницы групп поддержки, приглашаем вас 9 июня с 18-30 до 20-30 на необычную встречу группы поддержки с Ларисой Чуриковой. Подробности и регистрация по ссылке ниже. Будем очень очень благодарны тем, кто откликнется на это смелое и важное предложение! https://ano-rrk-mamkompaniya.timepad.ru/event/4016814/

Как ваш гендерный тип незаметно управляет вашими отношениями Вы когда-нибудь замечали, что одни пары годами живут душа в душу, даже если у них совершенно разные взгляды на жизнь, а другие разваливаются буквально на ровном месте? Психологи нашли ключ к этой загадке. Имя ему - гендерный тип личности. Это не про «мужское» и «женское» в привычном смысле. Это про то, как мы думаем о различиях между полами и об их статусе. Авторы масштабного исследования, О. И. Титова, В. П. Позняков в 2025 году, выделили четыре таких типа. Их названия звучат заумно, но суть проста и гениальна.

Вечная жизнь пластика: 5 причин выбирать вещи из переработанного сырья Раньше переработанный пластик считался чем‑то экзотическим, а сегодня это практичный и доступный материал. Изделия с пометкой "recycled» (переработанный) не уступают обычным по прочности и долговечности, а ещё помогают беречь планету. И вот почему стоит обратить на них внимание. Причина 1. Вы помогаете очистить планету Пластик вошёл в нашу жизнь около 70 лет назад: он дешёвый и удобный, поэтому быстро заменил дерево, стекло и металл. К 2017 году люди произвели больше 8,3 млрд тонн пластиковых изделий, и каждый год эта цифра растёт на 300 млн тонн. Многие вещи - пакеты, бутылки, трубочки - выбрасывают после одного использования. Проблема в том, что пластик разлагается сотни лет, накапливаясь на свалках. Но у него может быть вторая жизнь! Чтобы понять, можно ли сдать предмет на переработку, посмотрите на маркировку - «Петлю Мёбиуса»: три стрелки, образующие треугольник. Внутри - цифра от 1 до 7, обозначающая тип пластика: 1 (ПЭТ) - бутылки, одноразовая посуда. 2 (полиэтилен высокой плотности) - бутылки для молока, упаковка для мыла. 3 (поливинилхлорид) - опасен для контакта с едой, идёт на напольные и оконные покрытия; сдать его на переработку сложно. Перед сдачей пластик нужно подготовить: - помыть и высушить; - бутылки сплющить и снять с них крышки и кольца (их тоже можно сдать); - по возможности отсортировать по типам. Если сортировать не получается, просто отнесите отходы в контейнер для пластика. Причина 2. Вы сокращаете вред для природы Производство из вторсырья снижает выбросы углекислого газа на 60 - 70 % и экономит природные ресурсы. Процесс переработки выглядит так: 1. Отходы моют и сортируют. 2. Измельчают до состояния хлопьев. 3. Снова моют (с щелочью) и измельчают до порошкообразной массы. 4. Плавят при температуре 300 °C. 5. Из расплава делают нити для новых изделий. Например, из 20 бутылок можно сделать рюкзак или пару кроссовок, а из 25 - горнолыжную куртку. Причина 3. Это уже "эко - стиль" Ещё 10 - 15 лет назад вещи из переработанного пластика выпускали только люксовые бренды как демонстрацию заботы о природе. Сейчас их делают и массовые марки: рюкзаки, сумки, контейнеры и бутылки получаются удобными и модными. Они легко вписываются в повседневные образы и не выглядят «экологически навязчиво». Причина 4. Это безопасно для здоровья Переработанный полиэстер ("recycled polyester") по свойствам не отличается от обычного. Многоэтапная очистка удаляет все загрязнения, так что материал становится нетоксичным. Из него делают: - флис; - спортивную одежду; - купальники; - плащи и зимнюю непродуваемую одежду. Такие вещи прочные и служат долго. Причина 5. Это перестало быть дорогим Раньше изделия из вторсырья стоили дорого из‑за сложности производства. Сегодня технологии стали доступнее, и бренды масс‑маркета всё чаще используют *recycled*-материалы. В результате цены снижаются, а выбор растёт - теперь экологичные вещи может позволить себе каждый. Выбирая товары из переработанного пластика, вы не только получаете качественные и стильные вещи, но и вносите вклад в сохранение природы. Начните с малого: сортируйте отходы и отдавайте предпочтение изделиям с маркировкой "recycled". И помните, что каждый шаг имеет значение!

Как находить друзей, когда ты уже взрослая - и да, это реально Знаете, в детстве всё просто: вышел во двор, увидел ребятню — и через пять минут вы уже лучшие друзья. А во взрослой жизни эта лёгкость куда-то исчезает. И дело не в том, что мы хуже стали. Просто времени нет, границ больше, и мы уже не лезем к каждому с открытой душой - обжигались.