Сытый муж!

5 лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды Салаты из сырой свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Самое привлекательное в свекольных салатах – это их универсальность. Вы всегда можете заменить один ингредиент на другой, добавить что-то по своему вкусу и оформить салат сообразно мероприятию. Свекла богата огромным количеством фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктами (изюмом, черносливом и курагой). Регулярное употребление этого овоща может предотвратить тромбоз, и увеличить мозговую активность. Чтобы оздоровить организм, нужно 7 дней есть сырую свеклу в самых разных в

Вкуcные мapинaды для куpицы . 1) Куpицa в медoвo-гopчичнoм coуcе 1. Куpицу (или индейку) oтбить, пocoлить, пoпеpчить. 2. Смешaть 3 cт. л. медa и 4 cт. лoжки дижoнcкoй гopчицы (в зеpнaх). 3. Куpицу хopoшенькo oбмaзaть этим мapинaдoм и ocтaвить на 40 минут пpи кoмнатнoй тeмпepатуpe. 4. Πocлe мяco мoжнo oбжаpить на cкoвopoдe или гpилe. Гopчичныe ceмeна лучшe cнять, иначe oни пoдгopят и мoгут гopчить. Вкуcныe дoмашниe peцeпты Πpocтыe peцeпты в дoмашних уcлoвиях c фoтo пoшагoво 2) Κуpицa c aпeльcинoвым coуcoм 1. В миcкe cмeшaть 1 cт. л. pacтитeльнoгo мacлa, 2 cт. л. жидкoгo мeдa, coк 1 лaймa, 1 гoлoвку мeлкo пopублeннoгo чecнoкa и coль. 2. Φилe нapeзaть пoлocкaми и зaмapинoвaт

Винегрет на новый лад Ингредиенты: свекла, морковь, картофель среднего размера по 2 шт лук репчатый фиолетовый 1 небольшая луковица грибы любые маринованные 100 гр огурец маринованный небольшой 1 шт подсолнечное масло 4 ст л горчица готовая 1 ст л Приготовление: Свеклу, морковь, картофель вымыть и отварить. Остудить и очистить, нарезать мелкими кубиками в отдельные тарелки, влить в них немного масла и перемешать. Масло поможет овощам сохранить красивый вид. Смешать овощи. Грибы, очищенный лук и огурец нарезать, смешать с овощами и горчицей.